英華書院｜DSE體育科全港僅4人奪5** 2名英華 「武狀元」刻苦訓練不忘學業 靠2因素堅持到底｜專訪
發佈時間：06:45 2025-10-10 HKT
2025年中學文憑試（DSE）體育科有1385人報考，當中只得4人取得5**的佳績，分別為兩男兩女，而兩位男生均來自深水埗區的直資男校英華書院。《星島教育》專訪了兩位「武狀元」鍾子豪及張愷文，2人均是學生運動員，現時同樣入讀香港大學。能同時兼顧運動和學業，他們指除了要做好時間管理，學校和同學的支持也是學習的動力。校長陳狄安表示，為支援學生運動員，該校會聘請校友，免費為學業較弱的同學「加操」，過程中除建立師兄弟間的情誼外，也讓學生有均衡的發展。
英華書院｜「武狀元」鍾子豪、張愷文入讀港大
今年中學文憑試體育科有1385人報考，其中1349人為學校考生，36人為自修生，整體報考人數不多，而考獲5**的學生只得4人，分別為兩男兩女，其中兩位男「武狀元」鍾子豪及張愷文，均來自培育不少體育明星的直資男校英華書院，現時兩人同樣入讀香港大學，分別就讀工商管理學學士（會計及財務）及理學士課程，可說文武雙全。
事實上，兩位「武狀元」本身也是學生運動員，其中鍾子豪在小四、小五已開始打籃球，中三時由粉嶺禮賢會中學轉校至英華書院，在學期間加入職業籃球隊「香港東方」的青年軍，早前更與球隊簽約，正式成為職業球員；至於張愷文則是羽毛球好手，中一入讀英華書院後，曾多次代表學校出戰學界比賽且獲勝，所以2人知道高中可選修體育科時，都毫不猶豫地選擇。
雖然鍾子豪及張愷文活躍於球場，但他們並無忽略學業，其中鍾子豪除了在體育科取得5**外，企業、會計與財務概論科和數學科均取得5*、經濟科考獲第5級、中文及英文科亦考獲第4級，最佳5科為28分，最佳6科更高達32分；張愷文除了體育科外，其他科目包括中文、英文、數學、物理及數學延伸部份單元一（M1），均考獲第4級，最佳5科為23分。
英華書院｜鍾子豪：最佳6科共32分
別以為運動健將讀體育科就不需溫習，因為文憑試體育科包括理論考試（卷一和卷二）和實習考試，其中理論部份包括營養學、運動歷史和管理等知識；實習考試則包括體育活動和體適能評核，包括引體上升、仰臥起坐、跑步等，故體育科同樣需要溫習和練習。不過，鍾子豪指，由於本身對體育有興趣及基礎認知，所以可減少溫習時間，並投放更多時間於其他學科。
要同時兼顧運動和學業，最重要是做好時間管理。二人表示，他們除了自訂時間表，分配好訓練和溫習時間外，課堂上也要專心聽講，釐清老師教授的概念，遇上不明白的，就立即請教老師或同學，不會累積問題。張愷文表示，要考好文憑試，需長時間備戰，「沒可能在兩、三個月內，由零去到一百。去到考試前幾個月，我開始減少羽毛球訓練，當時『操卷』，是訓練答題速度。」至於鍾子豪，就會自製筆記，過程中既可鞏固知識，也可方便溫習。
英華書院｜張愷文：每天大約睡5至6小時
作為學生運動員，生活基本上就是圍繞上課和訓練，兩人指每天3點多放學後，就開始練習，有時候更會訓練至晚上，晚飯後才開始做功課。張愷文表示，他每天大約只能睡5至6個小時，笑指有時雖然都覺得累，但過程是開心的，「幸好我讀的班別，比較多運動員，有的是打籃球，有的踢足球，大家都很忙很累，但都堅持下去，加上一班男生在一起，上課氣氛開心，互相支持，相對又沒那麼辛苦。」
對於在體育科取得5**佳績，鍾子豪及張愷文指對升讀大學有幫助，最明顯是提升整體文憑試分數，增加入讀大學的機會。鍾子豪表示，他本來有申請「學生運動員學習支援及入學計劃」，亦已有大學取錄，但由於成績比預期好，所以在放榜後的聯招改選，選了港大的工商管理學學士（會計及財務），並成功獲取錄。
在運動風氣強勁的英華書院學習，兩人指除了可發揮他們體育方面的才能外，亦和同學製造了不少難忘回憶。張愷文指母校近年在籃球、足球和乒乓球的成績不錯，每當球隊有比賽，不少同學都會到場支持，無形中增加了同學間的凝聚力，以及對學校的歸屬感，「大家的Bonding（連繫）更強，同學更容易有共同話題和語言。」
記者：陳艷玲
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