苗延琼 - 網絡的鎖鏈——當孩子被螢幕困住｜苗想teen開
發佈時間：16:00 2025-11-02 HKT
「醫生，我個仔沉迷打機，唔讀書、唔返學、發脾氣，仲話夠16歲就去攞綜援申請公屋，點算呀？」這類提問，幾乎每次講座我都會遇上。在早前的新書發布會上，亦有家長再次問起。這已不但是一個「教育問題」，而是我們這個世代共同的焦慮。
有位母親提到，她的兒子後來搬進宿舍，離開了電腦與手機的環境，竟然「似返個人」。一句平實的感歎，卻說出了今日無數家庭的掙扎。她兒子的情況，就如戒毒成功個案。當孩子的生活被網絡、遊戲和短片佔據，他們的專注力、情緒調節能力、人際互動能力，都在不知不覺間被掏空。
我見過不少青少年，他們的焦慮、易怒、逃避現實，其實並非「病」，而是被科技馴化後的失衡。遊戲世界提供了即時回饋與掌控感，網上身份比真實自我更容易經營。於是，他們逐漸習慣在虛擬世界裏獲得安全與價值感。
同場也有觀眾問我：「有啲人明明有問題，但唔肯睇醫生，應該點做？」這類情況在臨牀上並不罕見。如果病人沒有危害自己或他人，我們確實沒有權力強逼他接受治療。即使有外展服務（ICCMW），若對方拒絕服藥、不願面對，治療也難以展開。
真正的問題是我們的制度與文化都需要重新思考。我們一方面抱怨孩子沉迷上網，另一方面又太早讓他們進入數碼世界——學校普遍使用Google Classroom、家長早早購買智能手機與平板，學習、娛樂、社交全在螢幕完成。科技本身並非洪水猛獸，但當學習與生活被螢幕取代，孩子失去了與人、與世界真實連結的能力。
我們要做的不止是更多心理輔導或藥物治療，而是一場深層的價值轉向：讓生命教育走進校園，教導孩子理解情緒與存在；給他們更多自由玩耍與探索的時間；不再以成績作為唯一標準；讓老師以身作則，用生命影響生命。我們的孩子，不該只活在螢幕裏。
當教育重新回到人本與情感，我們才能真正打開那道「網絡的鎖鏈」，讓孩子學會與自己、與世界重新連結。
文：苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生，育有兩子。
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