父母情緒反應過大 孩子易吃不消 社工傳授溝通技巧｜家長教室
發佈時間：12:30 2025-07-19 HKT
人生的不同競賽近日相繼公布賽果，先有小一派位，續有升中派位，不久後將有大學派位。每年升中派位均有不少傳媒走訪，當然有人歡喜有人愁，獲派首志願的子女會喜極而泣，派位未如理想的亦會悲從中來。激動的不止子女，亦有父母，有時甚至會看到父母比子女更激動的狀況。
能與子女同喜同悲或許是彼此連結的表現，但父母同時亦要留意自己會否不知不覺間對子女抱有太大期望，以致期望落空時出現過大的情緒反應。父母過大的情緒反應，容易成為子女的壓力來源。父母因為自己的表現而喜，子女會喜悅、會享受；父母因為自己的表現而悲，子女會自責、會難過。敏感的小孩，對情緒比較敏感，他們日後會更小心，希望以好表現滿足父母，令父母快樂，亦會避免失敗，害怕令父母失望。這份小心，會變成壓力及絆腳石，令子女喘不過氣，尤其是當出現未如理想之事，他們會深怕父母難過而不敢訴說或不說實話。
子女年紀輕輕，於尋找自己、建立自己的階段、面對自我形象朋輩關係等議題已需花不少心力，如果他們還要負上照顧父母感受、情緒的責任，實在是吃不消。
筆者不時鼓勵父母與子女分享自身生活的苦與樂，惟當中分享的深度，是需按照子女的年齡、能力而有所調整。父母可與子女分享感受，但需避免子女成為情緒的出口，子女絕非你的「傾訴對象」，他們未有足夠的成熟度去照顧及承載你的情緒，如父母錯將子女成為自己的傾訴對象，將對子女構成極大的壓力。
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親子共處，從來都是一門藝術，當中沒有方程式，亦需因應子女成長而不斷調整，所以，家長可與子女「分享」，但勿錯誤期望子女「分擔」，避免讓年紀輕輕的子女承擔過大的壓力。
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本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為鄭芷琪姑娘。
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