父母情绪反应过大 孩子易吃不消 社工传授沟通技巧｜家长教室
发布时间：12:30 2025-07-19 HKT
人生的不同竞赛近日相继公布赛果，先有小一派位，续有升中派位，不久后将有大学派位。每年升中派位均有不少传媒走访，当然有人欢喜有人愁，获派首志愿的子女会喜极而泣，派位未如理想的亦会悲从中来。激动的不止子女，亦有父母，有时甚至会看到父母比子女更激动的状况。
能与子女同喜同悲或许是彼此连结的表现，但父母同时亦要留意自己会否不知不觉间对子女抱有太大期望，以致期望落空时出现过大的情绪反应。父母过大的情绪反应，容易成为子女的压力来源。父母因为自己的表现而喜，子女会喜悦、会享受；父母因为自己的表现而悲，子女会自责、会难过。敏感的小孩，对情绪比较敏感，他们日后会更小心，希望以好表现满足父母，令父母快乐，亦会避免失败，害怕令父母失望。这份小心，会变成压力及绊脚石，令子女喘不过气，尤其是当出现未如理想之事，他们会深怕父母难过而不敢诉说或不说实话。
子女年纪轻轻，于寻找自己、建立自己的阶段、面对自我形象朋辈关系等议题已需花不少心力，如果他们还要负上照顾父母感受、情绪的责任，实在是吃不消。
笔者不时鼓励父母与子女分享自身生活的苦与乐，惟当中分享的深度，是需按照子女的年龄、能力而有所调整。父母可与子女分享感受，但需避免子女成为情绪的出口，子女绝非你的「倾诉对象」，他们未有足够的成熟度去照顾及承载你的情绪，如父母错将子女成为自己的倾诉对象，将对子女构成极大的压力。
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亲子共处，从来都是一门艺术，当中没有方程式，亦需因应子女成长而不断调整，所以，家长可与子女「分享」，但勿错误期望子女「分担」，避免让年纪轻轻的子女承担过大的压力。
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本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为郑芷琪姑娘。
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