笨泥爸爸 - 怨恨手機｜父中作樂
發佈時間：18:00 2025-07-02 HKT
話說英國某條地鐵路線終於開通了4G上網訊號，有人畫了一幅描述車廂情況的諷刺漫畫：左邊一格是開通前，乘客人人手拿一本書在看；右邊一格是開通後，變成人人舉起手機在滑。
上次提及手機是現代人的「煩躁催化劑」，朋友聽後均表同意，顯然人人都有「中毒」經驗，只是深淺程度不同。手機屏幕雖細小，但畫面色彩繽紛，不斷閃變，而且攜帶方便，又可接通全世界，提供無限資訊；現在更加上人工智能，變成身邊多了一個無時無刻可以跟你溝通對話的朋友，同時也是一個是無所不能的好幫手。
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當你有了這樣一個萬能好友，你只需每天「叉電」和每月交台費，「他」便不離不棄地待在身邊，你很難不事事找「他」幫忙。簡單如「今天是幾月幾日」，你拿起手機查看；「媽媽的電話號碼是甚麼」，你拿起手機按媽媽的頭像便可通訊，到底「她的電話號碼是甚麼」，你應該忘了吧。
習慣依賴，後果可想而知。當我們每天都專注在小塊螢幕上，久而久之看其他東西便會發生變化。例如看書，你會奇怪：「文字一個個、一段段不會動，很悶呢。」看電腦或電視時，畫面好像都變成慢動作：「為甚麼轉得那麼慢？」看劇時你發現一個記不起名字的演員時：「他是誰？很面熟」，然後你又慣性地抓起手機來搜尋……
看見兒子吃飯時把手機放在一旁，邊吃邊看，心中有感，不知不覺又寫了一篇「怨恨手機」的文章。若兒子年紀還小，我會立刻高聲喝罵，要他專心吃飯，可是現在他已是成人，我就不好如此管束了，只是輕輕推一推他，用眼神示意一下，收不收手機，由他吧。
今時今日，「精神健康」是頭等大事，雖知手機毒害情緒，我們卻看似無力回天。不過，我相信有毒藥便有解藥，父母們努力尋找吧。
文：笨泥爸爸
作者為資深兒童傳媒人，《親子王》前主編，分享如何做個快樂孩子的快樂父親。
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