笨泥爸爸 - 爸爸Me Time｜父中作樂
發佈時間：18:00 2025-06-24 HKT
父親節過去，考試也過去，心想爸爸們應該可以放鬆下來，便打算邀約一班男士聚聚。
這個名為「口水多個爹」的聚會自2017年開始，通常每月一次，並非甚麼正式約會，只是10幾個「爹」圍在一起吃吃花生喝喝酒，輕輕鬆鬆、嘻嘻哈哈暢談一個晚上。
經過3年疫情停擺，活動重啟，又有機會大噴「口水花」。聚會雖然「非正式」，但每次都會認真地定一個「吹水」主題，例如升小選校、親子溝通等。這次適逢父親節過後，決定讓大家分享一下「父親節的經歷和感受」。
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活動落實，立即呼朋喚友出席支持。公告在WhatsApp群組一出，報名人數已超出預算名額。忽然想起一位爸爸組員，起初我跟他太太相識，她知道我們舉辦爸爸聚會，便推老公入組。可是最近他聲氣全無，我便留言向朋友查詢。
朋友回覆：「不巧，老公逢星期五Me Time，未能參加活動。」我以為「Me Time」是女士專屬，原來男士都有。上網一查，「Me Time」的核心概念是「獨處、放鬆和充電，例如獨自閱讀、聽音樂、做運動，或是單純地發呆，最重要是這段時間完全屬於自己，沒有任何外在的壓力或要求」。
「爸爸Me Time」太好了，湊仔20多年，為何我不早早想到每星期定某一日自己獨處的時間？可能現今教養孩子的壓力越來越大，大家都明白精神健康十分重要，尤其是父母的情緒狀態直接影響子女，更需要好好維持和照顧。
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我的「Me Time」做甚麼好？我會搭一程長途巴士，由一個總站搭到另一個總站，沿途觀察眾生相；我會走上一個山頭，靜靜看山下風景；我會食一餐不理會膽固醇和卡路里的飯，但不能是狂塞食物的自助餐；我會看一齣口碑很差的電影，還要揀平日下午最少人的場次，希望可以獨霸整個黑暗空間。
爸爸絕對需要「Me Time」，不過其實多幾個人一起的「We Time」都不錯。
文：笨泥爸爸
作者為資深兒童傳媒人，《親子王》前主編，分享如何做個快樂孩子的快樂父親。
