本港10個長者有1個患抑鬱症!腸胃不適增風險 分辨14症狀+7招減風險 附自測方法
更新時間:16:58 2024-02-05
發佈時間:16:58 2024-02-05

長者抑鬱情況也相當嚴重。有統計指出,香港每10名長者就有1人患有抑鬱症,自殺率更比其他年齡層高3倍,情況不可忽視。美國一項研究發現,若長者患1種疾病,患中度或嚴重抑鬱症的風險會增加12.7%。根據醫管局資料,老年抑鬱症有14種常見症狀,有專家教7招預防,並列出自測抑鬱症的方法。

長者腸胃不適 患抑鬱症風險高12.7%

該項研究由密西根大學(University of Michigan)學者進行,研究人員收集2008至2016年間的《密西根大學健康與退休研究》中,約7110名在美國50歲以上人士及其配偶的數據,分析長者罹患消化系統疾病與孤獨、抑鬱和社交孤立等問題的關聯性。結果如下:

  • 有56%受訪者患有消化系統疾病,當中有超過6成人感到孤獨,甚至有12.7%患有嚴重抑鬱症。
  • 沒有消化系統疾病的受訪者,則有約55.6%人感到孤獨、7.5%患有嚴重抑鬱症。
  • 相比之下,患有消化系統疾病的長者,患有抑鬱症的風險也比較高。

研究結果於2023年9月在期刊《臨床腸胃病學和肝臟病學》(Clinical Gastroenterology and Hepatology)發表。

本港10個長者有1人患抑鬱症 成因是甚麼?

根據衞生署資料,本港在2015年曾進行一項統計,發現平均每10名長者有1人患有抑鬱,而長者自殺率亦比其他年紀層高出3倍,達整體3成,當中更有高達9成輕生離世的長者,在自殺時患有抑鬱症。

根據醫管局資料,老年抑鬱症一般由以下原因所誘發:

老年抑鬱症成因是甚麼?醫管局指,與一般抑鬱症不同,長者面對的問題比其他年紀的更加多,例如退休,身體毛病、喪偶等,因此患上抑鬱症的風險也較高。

老年抑鬱症是由多種因素引發,包括:

  • 痛苦的經歷
  • 過去曾患抑鬱
  • 身體機能的變化或疾病

一旦不幸病發了,患者未必能只靠自己「睇開一啲」便可以痊癒。他們可能需要藥物把神經傳遞物質的失衡調理好,才可真正康復。

老年抑鬱症14大先兆/症狀

老年抑鬱症會有甚麼病徵根據本港醫管局資料,老年抑鬱症患者可能會出現以下14種症狀,其中包括失眠、食慾不振:

 

老年抑鬱症徵兆

  • 情緒低落、沮喪、悲觀、消極
  • 對所有事物失去興趣
  • 脾氣變得暴燥
  • 有罪咎感及自我價值過低
  • 難以集中精神
  • 嚴重者有自殺傾向
  • 失眠
  • 不願參與活動、容易疲倦
  • 動作緩慢、甚至完全不願意移動身體(精神運動性阻滯)
  • 食慾不振或失調
  • 體重失調
  • 對性失去興趣
  • 原因不明的身體疼痛
  • 其他
  • 患者可能有妄想

醫管局指,很多年長患者病徵不易察覺,因他們只表示自己身體不適,並會避免在醫生面前訴說情緒問題。

有些抑鬱長者會有較明顯的焦慮徵狀,而抑鬱徵狀反而較少,反而會被誤以為患有焦慮症,導致得不到最適當治療。

7招預防老年抑鬱症 宜擴闊社交圈子

要預防老年抑鬱症,醫管局建議可透過以下7個方法,減低患上老年抑鬱症的風險:

醫管局指,長者在日常中多與別人接觸、進行社交活動、保持心境開朗等,都有助預防患上老年抑鬱症。

老年抑鬱自救方法 勿怕別人眼光勇於求助

一旦證實患上老年抑鬱症,長者亦可透過以下方法幫助自己,走出抑鬱症的陰霾。

即使長者不幸患上抑鬱症,也不必過於慌張,可多與別人溝通尋求協助,不要隱藏自己的情緒及病情,接受抑鬱症並如常健康地生活,也能夠靠自己克服老年抑鬱症。

自測抑鬱症方法

如何可及早發現抑鬱傾向?若懷疑自己或身邊的人患有抑鬱症,可透過醫管局提供的簡單測試,作初步判斷:

醫管局指,此測試作為非正式的參考資料,測試結果可【按此】了解。

資料來源:醫管局衞生署臨床腸胃病學和肝臟病學

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