止咳方法｜咳嗽難斷尾未必是寒咳熱咳 中醫推介2食療止咳化痰+急救大法
更新時間：13:45 2023-05-29
發佈時間：13:45 2023-05-29
發佈時間：13:45 2023-05-29
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除了寒咳熱咳，原來咳嗽亦有其他類型！有中醫師表示，咳嗽難斷尾未必是寒咳或熱咳，甚至有些咳嗽是其他疾病所致。她又表示，在中醫角度上咳嗽可以分4類，並推介2款止咳食譜及止咳急救大法。
止咳方法｜咳嗽分4種類型 不只寒咳熱咳？
杜豔瑾中醫師在「馬光醫療網」上發文指，咳嗽可以分為4種類型，分別有不同的症狀、治療方法及食譜。
咳嗽類型1：寒咳
- 通常會伴隨流鼻涕、怕凍、畏風、頭痛、後頸僵硬等症狀，鼻涕和痰呈透明偏白色，喝熱水後症狀會得到紓緩。
- 寒咳患者應服用辛溫散寒的中藥，如肉桂、麻黃、乾薑等溫熱藥材，幫助溫肺化飲止咳。
- 日常飲食上要避免喝凍飲及吃生冷食物，如沙律、魚生、寒涼水果等。
寒咳止咳食療：黑糖薑茶
準備老薑150克，洗刷乾淨後切塊、拍扁，放入鑊中乾炒片刻，然後加入黑糖、紅棗、枸杞，再倒入1000ml水，加蓋熬煮20分鐘至顏色變深，最後用濾網過濾，飲用時根據個人口味加入適當熱水。
咳嗽類型2：熱咳
- 熱咳的痰和鼻涕呈黃綠色黏稠狀，而且咳嗽聲沉重、伴隨痰聲。
- 熱咳的咳嗽一般較猛烈、較難止咳，而且伴隨口乾舌燥、失聲、咽喉腫痛等症狀。
- 由於熱咳同時有發炎症狀，所以不應吃辛辣食物、燒烤及油炸食物、含糖食物，以免病情加劇。
熱咳止咳食療：燉橙
將橙皮清洗乾淨，然後將整顆橙浸泡在煮滾的熱水中約5至10分鐘，撈出橙皮把蒂頭挖掉，填入適量鹽，再用錫紙包起，放入焗爐用45°C烘烤5至10分鐘即可。
咳嗽類型3：過敏性咳嗽
- 過敏性咳嗽通常持續3周至3個月，會根據天氣、過敏原、免疫力好壞而減輕或加重病情。
- 應服用中藥抑制黏膜神經敏感性，並根據體質調整，配合夏至三伏貼、冬至三九貼，治療過敏性咳嗽。
咳嗽類型4：慢性咳嗽（持續3個月以上）
- 最常見的原因通常與藥物或疾病有關，例如服用高血壓藥物，患有上呼吸道咳嗽、氣喘、胃酸倒流等。
- 最不能忽視因胃酸倒流產生的咳嗽，因為胃酸倒流有可能令異物刺激「咳嗽反射」，甚至倒流入肺部，造成危險。
- 要治療胃酸倒流，平日應定時進食，而且要慢慢咀嚼，避免進食高脂肪、高糖食物，就可以減少胃酸倒流的風險。
【同場加映】咳嗽忌食2類食物
止咳方法｜咳嗽急救大法 按摩2穴位紓緩症狀
杜豔瑾中醫師又教導紓緩咳嗽的急救大法，只要按摩2穴位，就可以減少咳嗽症狀：
- 合谷穴：位於手背虎口隆起處。按摩時可以向第二掌骨下方的位置按壓痠脹，可幫助紓緩頭部疾病。
- 魚際穴：是清肺熱、止咳喘的穴位，位於大拇指肌肉，赤白肉際處的中間點。按摩時可以用另一隻手的食指按壓。
延伸閱讀：寒咳/熱咳/燥咳症狀+飲食宜忌
註冊中醫師梁尹倩曾表示，咳嗽可以簡單分為風寒、風熱及風燥咳嗽3種。3種咳嗽的戒口原則各異，要先辨清自己是哪一種咳嗽，適量食用宜吃的食物，忌吃的食物則要戒口，才有助紓緩咳嗽。
寒咳/熱咳/燥咳症狀+飲食宜忌
1. 風寒（寒咳）症狀+飲食宜忌
2. 風熱（熱咳）症狀+飲食宜忌
3. 風燥（燥咳）症狀+飲食宜忌
延伸閱讀：2款簡易茶飲潤喉止咳 熱咳要飲羅漢果水？
持續咳嗽、有痰，難以斷尾，令人相當困擾。註冊中醫師李廣冀曾接受《星島頭條》訪問表示，若有白痰或黃痰，可飲用以下茶飲滋潤喉嚨、紓緩喉痛及咳嗽症狀。
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