改善老花｜長期看手機電腦40歲前已有老花！視光師教揀4種漸進眼鏡 改善老花頭暈
發佈時間：13:29 2023-08-24
老花有年輕化趨勢！根據衞生防護中心2020至22年度一項有關近視、遠視、散光和老花的患病率調查顯示，本港15歲或以上人口中，近視及老花人數均高達40%以上。其中，不乏35至44歲的人士，此組別有5.1%人口出現老花問題，老花不再是老年人的問題。
老花成因｜長時間看電話 40歲前易有老花
近年電子產品愈來愈普及，不少人也成為低頭族，機不離手，老花患者也愈來愈年輕。眼鏡88註冊眼科視光師甄建敏指：「有些人未到40歲已經開始出現老花徵狀，看書和電話時會感到視力模糊，尤其在光線昏暗的環境，更無法看清細字。」
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老花症狀｜看近處視力模糊 長期眼睛疲勞易老花
老花屬於自然退化現象，年紀漸長，眼睛的晶狀體彈性會下降，睫狀肌的調節功能亦開始退化，導致近距離對焦時出現問題。患者通常看得吃力，視力模糊不清，可能要將物件拉遠些才看得清楚。老花通常在40歲後才出現，惟現今都市人長期使用電子產品，對於看近的視力需求大，可能令睫狀肌難以應付。若長期處於繃緊狀態，除了令眼睛疲勞，更可能提早出現老花症狀。
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老花影響｜怕戴老花眼鏡顯老 50歲設計師趨前閱讀
50多歲的陳天麟（Frederick）從事室內設計工作三十多年，因為老花，十多年前開始佩戴漸進眼鏡。Frederick說：「我是從事創意行業的，形象上不能太顯老，假如我不佩戴漸進眼鏡，可能要經常要像長者般趨前閱讀圖則。」
他經常用平板電腦修改圖則，要專注地看著微細的事物，並要出入地盤跟進工程進度。但由於初期選擇的是漸進眼鏡，屬於入門級，難以配合其生活習慣，視野仍受影響：「每當我走到地面有很多方格圖形或鋪設方形地磚的地方，就會感到頭暈。」他表示：「到工地視察一定要有很好的距離感，即使距離遠，也要判斷出物件的尺寸。」
改善老花｜戴漸進眼鏡感頭暈 轉用1款鏡片後症狀消失
因為工作需要，Frederick對漸進眼鏡的要求更高，於是6、7年前開始尋找矯正視力的方案。視光師詳細分析Frederick的視力狀況，考慮其日常視力需要後，建議他訂製個人化漸進眼鏡。視光師指出：「高階漸進鏡片令對焦更快速，可在不同距離的景物之間自然流暢轉換焦點，不會感到頭暈，佩戴舒服。質素好的鏡片能減緩視力退化。」
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老花要揀甚麼鏡片？ 視光師教分4種漸進鏡片特性
註冊眼科視光師甄建敏指出：「漸進鏡片有不同類型，除了一般遠、中、近型漸進鏡片外，還有中、近型室內型漸進鏡片，針對長時間使用電腦的辦公室工作人士。近型桌上漸進鏡，適合繁重文書工作人士。不過，每個人的視力狀況、工作及生活需求不同。」他講解4種常見漸進鏡片特性及作用：
1. 通用型漸進鏡片
- 鏡片包含遠、中、近3個距離的視力矯正區，適合一般日常生活及工作時佩戴。
- 佩戴者可透過鏡片漸進視區看清由遠到近不同距離的景物。
2. 室內型漸進眼鏡
- 鏡片包含中、近2個距離的視力矯正區，適合辦公室工作時佩戴。
- 鏡片提供更廣闊的中距離及近距離視區，使佩戴者無論在會議、使用電腦或閱讀文件都能輕鬆應付視力需要。
3. 近型桌上漸進鏡
- 針對長時間使用電腦及處理文書時佩戴，鏡片提供寬闊的近用距離視區，
- 佩戴者可以最舒適的視角觀看電腦及文件。
4. 個人化漸進鏡片
- 能因應配戴者視力矯正需要，生活及工作的視覺需求，以及鏡架的佩戴數據等訂製最合適的漸進鏡片，
- 佩戴者能享有最佳的漸進鏡佩戴效果。
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都市人習慣依賴電子產品，長時間使用手機更可致乾眼症。根據香港中文大學醫院網站資料，乾眼症是一種不能忽視及需要治療的眼疾，病情嚴重甚至會失明，如果發現症狀須及早求醫。中大醫學院列出乾眼症症狀：
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根據本港醫管局資料，青光眼是一種視神經的疾病。如視神經持續受損，會引致無法挽回的視 力減退﹑視野收窄，甚至失明。
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