紓緩喉嚨痕癢 枇杷雪梨百合茶|童齡養生

更新時間:00:00 2023-03-30
發佈時間:00:00 2023-03-30

周末與家人去飲茶,姍姍媽咪最喜愛中式點心,因為款式多又精緻,煎、炸、蒸、焗包羅萬有,百吃不厭!我和弟弟就較為鍾意炸雲吞,甜酸香脆很可口呢!不過今次他沒有跟我「爭」食!皆因轉天氣了,他就開始出現喉嚨乾痕、鼻塞不適且鼻水倒流的情況,是常見的敏感症狀!

當然喉嚨痕癢咳嗽有很多原因,病毒感染是最常見,例如感冒、呼吸道與肺部疾病、支氣管炎、過敏脫水、胃食道逆流等等,有時進食過量刺激食物也會導致咳嗽!請勿掉以輕心,有問題要在初期時候盡快診治,以免情況繼續惡化!

為了紓緩弟弟的喉嚨痕癢不適,姍姍準備了枇杷雪梨百合茶,在這種潮濕而又溫差大的時候,提升肺部免疫力很重要,給他在工作時也可飲用!
材料:新鮮枇杷6-8粒、雪梨1個、鮮百合半個、無花果1粒、蜜糖適量、清水1公升;
做法:將枇杷去皮去籽,切成2件,雪梨去皮去籽切小件備用,煲滾清水後放入枇杷、雪梨、已洗乾淨的百合及無花果,用中火煮20分鐘,待微涼後加入適量蜜糖攪勻,再放入保溫壺內,便整天都可飲用了!

枇杷中含豐富維他命C,能夠滋潤喉嚨、止咳、潤肺及利尿功效。雪梨富有水份、鉀和多種維他命,具有生津止渴、清肺潤喉,可紓緩喉嚨乾涸引起的不舒服。而百合也有助清肺、潤燥止咳、滋陰養顏及寧心安神作用。

除了飲用枇杷雪梨百合茶之外,工作環境及家裏的濕度亦需要多加注意!
姍姍