纾缓喉咙痕痒枇杷雪梨百合茶｜童龄养生

更新时间：00:00 2023-03-30 HKT
发布时间：00:00 2023-03-30 HKT

周末与家人去饮茶，姗姗妈咪最喜爱中式点心，因为款式多又精致，煎、炸、蒸、焗包罗万有，百吃不厌！我和弟弟就较为钟意炸云吞，甜酸香脆很可口呢！不过今次他没有跟我「争」食！皆因转天气了，他就开始出现喉咙干痕、鼻塞不适且鼻水倒流的情况，是常见的敏感症状！

当然喉咙痕痒咳嗽有很多原因，病毒感染是最常见，例如感冒、呼吸道与肺部疾病、支气管炎、过敏脱水、胃食道逆流等等，有时进食过量刺激食物也会导致咳嗽！请勿掉以轻心，有问题要在初期时候尽快诊治，以免情况继续恶化！

为了纾缓弟弟的喉咙痕痒不适，姗姗准备了枇杷雪梨百合茶，在这种潮湿而又温差大的时候，提升肺部免疫力很重要，给他在工作时也可饮用！
材料：新鲜枇杷6-8粒、雪梨1个、鲜百合半个、无花果1粒、蜜糖适量、清水1公升；
做法：将枇杷去皮去籽，切成2件，雪梨去皮去籽切小件备用，煲滚清水后放入枇杷、雪梨、已洗干净的百合及无花果，用中火煮20分钟，待微凉后加入适量蜜糖搅匀，再放入保温壶内，便整天都可饮用了！

枇杷中含丰富维他命C，能够滋润喉咙、止咳、润肺及利尿功效。雪梨富有水份、钾和多种维他命，具有生津止渴、清肺润喉，可纾缓喉咙干涸引起的不舒服。而百合也有助清肺、润燥止咳、滋阴养颜及宁心安神作用。

除了饮用枇杷雪梨百合茶之外，工作环境及家里的湿度亦需要多加注意！
姗姗