專欄 郭志堅│心理輔導強心健體
發佈時間：07:00 2024-08-21 HKT
運動員在比賽時的壓力，真的可以嚴重影響表現。其實同大家讀書考試一樣，很多人也試過，考試前所有自我考測包括過往試題，都是信心十足完成，成績美滿，但正式考試時，越緊張記性便越差，腦海一片空白，從記憶中找不到任何解答資料，但考完出了試場，又甚麽答案也從腦底浮現回來。
回想起當年在香港團隊作隊醫時，也是有不少心理輔導，不單是體傷治療。奧運、亞運時，當有你心中覺得安心的人在場，運動員一定輕鬆可以全力以赴，這些人包括家人、教練、隊友、隊醫，但家人朋友有時未必買到票，而且亦可能路途遙遠或工作關係，未必能夠出席，於是隊友教練便是很好的支持者。但比賽期間，教練的意見是支持，運動員聽來或感覺是「依依哦哦」，此時隊醫便是最理想的心理支持者。筆者以前作為隊醫時，不論奧運、亞運團隊，或者本地足球賽，也不作任何技術意見，只從醫療角度出發，所以很多時隊員都喜歡隊醫在旁。
記憶中，奧運時跳水項目有很多等待時間，香港代表不斷與我談天說地，以紓緩壓力，很少要求按摩拉筋以作肌肉調整。記得這位運動員曾說，希望將今天的談話內容「左耳入右耳出」，不可對人言，並且多謝我的陪伴，自己壓力真的減了不少，跳得亦比想像中好。
另外足球隊方面，別以為男子足球員心態很強，在泰國曼谷亞運，港足在開幕禮前已經連輸幾仗共失11球，香港報紙頭條報道：「香港足球代表隊，從泰國每人帶一球送給香港人」，當時港足仍然是市民大眾比較關注的運動，不少球星在回港前找我「醫心」，坦言不知落機後如何會見記者和球迷，更有一位主要隊員找我飲酒傾訴，眼泛淚光，顯然因心傷致流出男兒淚。所以身為隊醫，心理治療也要兼顧。
平時足球與欖球隊也涉及不少心理習慣，如有人堅持要穿同一球衣號碼，有人開賽前必須要去廁所大解，有人一定要我幫他扭頸兼要有聲，有人一定要KT tape（彈性運動膠帶）包膝，有人一定要用strappal（固定繃帶）包紥腳踝關節等，否則便忐忑不安，影響當天臨場表現不達標準，真正是各施各法。郭志堅
