識煮食譜|星級大廚三姐示範冬瓜火腩燴鳳爪 媲美酒樓風味

更新時間:14:00 2022-08-20 HKT
發佈時間:14:00 2022-08-20 HKT

 

明日(8月21日)隨《星島日報》附送的食譜書《三姐 創意罐頭料理 3》,星級大廚三姐為大家示範用罐頭炮製五款美食,好像這味冬瓜火腩燴鳳爪,易煮又惹味。

 

 

三姐教嘉賓Michael(DisCover主音黃進林)炮製罐頭料理。
三姐教嘉賓Michael(DisCover主音黃進林)炮製罐頭料理。

 

 

冬瓜火腩燴鳳爪

Braised Chicken Feet with Winter Melon and Roasted Pork Belly

冬瓜加火腩味道鹹淡得宜,另有鳳爪增添風味,是最佳下飯菜。

 

 

以夏天當造的冬瓜入饌,消暑又美味。
以夏天當造的冬瓜入饌,消暑又美味。

 

 

分量:4人份     需時:35分鐘

材料:

鳳爪   1罐

冬瓜   1斤

火腩   半斤

冬菇   4隻

芹菜   1條

薑     3片

蠔油   1湯匙

水     適量

油     適量

 

Ingredients

Chicken Feet with Black Bean Sauce   1 can

Winter melon   1 catty

Roasted pork belly   1/2 catty

Dried shiitake mushrooms   4 pieces

Chinese celery   1 stalk

Ginger    3 pieces

Oyster sauce   1 tbsp

Water   appropriate

Oil      a little

 

 

冬瓜先下少許鹽入底味。
冬瓜先下少許鹽入底味。

 

 

做法:

1. 冬瓜去皮及切件,下鹽蒸至軟身。

Peel and cut the winter melon into pieces. Steam it with salt until soft.

 

2. 冬菇浸軟切塊,芹菜切段。

Cut the soaked shiitake mushrooms into pieces, section the celery.

 

 

火腩汆水可去多餘油分。
火腩汆水可去多餘油分。

 

 

3. 火腩汆水備用。

Blanch the roasted pork belly. Set aside.

 

4. 起油鑊,爆香薑片。

Heat oil in a wok, fry the ginger pieces until fragrant.

 

 

可先以調味料醃冬菇,會更美味。
可先以調味料醃冬菇,會更美味。

 

 

5. 加火腩爆炒至焦香,加蠔油調味。

Fry the roasted pork belly uitil fragrant, add oyster sauce to taste.

 

6. 加冬瓜及水燴煮5分鐘。

Add the winter melon and water, braise it for 5 minutes.

 

 

鳳爪已調好味,可先試味才加調味料。
鳳爪已調好味,可先試味才加調味料。

 

 

7. 加鳳爪再燴3分鐘。

Add the chicken feet and braise for another 3 minutes.

 

8. 生粉水埋芡,加芹菜即成。

Thicken the sauce with corntarch water, stir in Chinese celery. Serve.

 

 

冬瓜有消暑及去水腫的功效。
冬瓜有消暑及去水腫的功效。

 

 

小貼士:冬瓜含豐富水分,是炎夏最佳入饌食材。

Tip:Water melon has high content of water and is the best summer ingredient.

 

瓜火腩燴鳳爪
瓜火腩燴鳳爪