识煮食谱|星级大厨三姐示范冬瓜火腩烩凤爪 媲美酒楼风味

更新时间:14:00 2022-08-20 HKT
发布时间:14:00 2022-08-20 HKT

 

明日(8月21日)随《星岛日报》附送的食谱书《三姐 创意罐头料理 3》,星级大厨三姐为大家示范用罐头炮制五款美食,好像这味冬瓜火腩烩凤爪,易煮又惹味。

 

 

三姐教嘉宾Michael(DisCover主音黄进林)炮制罐头料理。
三姐教嘉宾Michael(DisCover主音黄进林)炮制罐头料理。

 

 

冬瓜火腩烩凤爪

Braised Chicken Feet with Winter Melon and Roasted Pork Belly

冬瓜加火腩味道咸淡得宜,另有凤爪增添风味,是最佳下饭菜。

 

 

以夏天当造的冬瓜入馔,消暑又美味。
以夏天当造的冬瓜入馔,消暑又美味。

 

 

分量:4人份     需时:35分钟

材料:

凤爪   1罐

冬瓜   1斤

火腩   半斤

冬菇   4只

芹菜   1条

姜     3片

蚝油   1汤匙

水     适量

油     适量

 

Ingredients

Chicken Feet with Black Bean Sauce   1 can

Winter melon   1 catty

Roasted pork belly   1/2 catty

Dried shiitake mushrooms   4 pieces

Chinese celery   1 stalk

Ginger    3 pieces

Oyster sauce   1 tbsp

Water   appropriate

Oil      a little

 

 

冬瓜先下少许盐入底味。
冬瓜先下少许盐入底味。

 

 

做法:

1. 冬瓜去皮及切件,下盐蒸至软身。

Peel and cut the winter melon into pieces. Steam it with salt until soft.

 

2. 冬菇浸软切块,芹菜切段。

Cut the soaked shiitake mushrooms into pieces, section the celery.

 

 

火腩汆水可去多余油分。
火腩汆水可去多余油分。

 

 

3. 火腩汆水备用。

Blanch the roasted pork belly. Set aside.

 

4. 起油镬,爆香姜片。

Heat oil in a wok, fry the ginger pieces until fragrant.

 

 

可先以调味料腌冬菇,会更美味。
可先以调味料腌冬菇,会更美味。

 

 

5. 加火腩爆炒至焦香,加蚝油调味。

Fry the roasted pork belly uitil fragrant, add oyster sauce to taste.

 

6. 加冬瓜及水烩煮5分钟。

Add the winter melon and water, braise it for 5 minutes.

 

 

凤爪已调好味,可先试味才加调味料。
凤爪已调好味,可先试味才加调味料。

 

 

7. 加凤爪再烩3分钟。

Add the chicken feet and braise for another 3 minutes.

 

8. 生粉水埋芡,加芹菜即成。

Thicken the sauce with corntarch water, stir in Chinese celery. Serve.

 

 

冬瓜有消暑及去水肿的功效。
冬瓜有消暑及去水肿的功效。

 

 

小贴士:冬瓜含丰富水分,是炎夏最佳入馔食材。

Tip:Water melon has high content of water and is the best summer ingredient.

 

瓜火腩烩凤爪
瓜火腩烩凤爪