健身室器材｜28歲女用公用瑜伽墊慘染HPV 醫生警告夏季病毒可存活數小時 附4招預防方法
發佈時間：18:00 2026-09-05 HKT
以為HPV只靠性接觸傳播？一名28歲女子因為使用健身室的公用瑜伽墊，求醫驚揭感染HPV病毒。醫生警告，夏季濕熱環境令病毒可存活數小時，出汗後接觸極易惹惡菌上身。到底有何方法預防？
28歲女用公用瑜伽墊慘染HPV 醫生警告夏季病毒可存活數小時
據內地《中國婦女報》報道，湖北武漢一名28歲李姓女子，堅持練習瑜伽3個月，在半個月前，她發現背部零星長出幾粒淡膚色的小丘疹，不痛不癢，本以為只是普通粉刺而未有理會。豈料沒過幾天，這些肉粒越長越多，更連成一片，偶爾還痕癢難忍。求醫後證實，她是因為共用瑜伽墊而感染了皮膚型HPV病毒，這些褐色肉粒正是醫學上稱的扁平疣。
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武漢市第三醫院皮膚科醫生劉睿解釋：「很多人一聽到HPV就聯想到子宮頸癌，這其實是一個大誤區。」HPV家族有200多種亞型，當中引起扁平疣、尋常疣的低危型HPV，主要透過皮膚接觸傳播，絕對不靠性接觸。
公用瑜伽墊、舞蹈墊，甚至休息區的坐墊，表面縫隙極易殘留汗液與皮屑。在夏季濕熱的環境下，HPV病毒更可在墊面上存活數小時。當練習時，皮膚因摩擦而產生肉眼看不見的微小破損，加上出汗後皮膚角質層軟化、屏障減弱，背部及手臂直接接觸墊面，病毒便會乘虛而入。劉睿特別提到， 𢯎扁平疣後，病毒會沿着𢯎痕急速擴散。李女背部的丘疹呈線狀排列且越長越多，正是因為她曾𢯎痕所致。
滿足3大條件即染HPV
上海市東方醫院（北院）皮膚科主任徐楠指出，扁平疣屬於人類乳頭瘤病毒，極具傳染性，不僅會被外界傳染，還能在自身皮膚上擴散。要感染扁平疣，必須同時滿足以下3個條件：
- 有病毒傳染源：日常環境中遍佈各類微生物，當中就包含致病的HPV病毒。
- 有傳播接觸途徑：主要透過直接接觸感染，各類公共環境正是接觸病毒的高頻場景。
- 皮膚存在易感缺口：當皮膚有微小創傷、傷口，或是皮膚屏障受損、抵抗力變差時，便無法抵禦病毒入侵。
徐醫生強調，健身室正是這類皮膚傳染病的高危場所。以扁平疣為例，健身房有大量公共器材、瑜伽墊、舞蹈墊等物品，若清潔消毒不到位，上面殘留的汗液與皮屑便會攜帶病毒；加上內部環境悶熱潮濕，極利於病毒存活，大大增加了感染風險。建議盡量使用個人自備的瑜珈墊、毛巾、拖鞋；使用公用健身器材前要擦拭、消毒；運動後及時洗澡和更換衣物；避免赤腳行走，特別是在更衣室和淋浴間。
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4招預防HPV感染
婦產科專科醫生謝倩盈曾指出，透過正確的預防措施，能夠有效降低感染HPV病毒的風險，具體可從以下四方面入手：
- 接種HPV疫苗：曾有病人對疫苗的安全性及有效性表示擔憂，事實上子宮頸癌疫苗已在世界各地使用多年，經過大規模臨床測試和監測，並沒有發現疫苗有明顯（不正常）的嚴重副作用。
- 採取安全性行為：減少性伴侶數量、使用避孕套可降低HPV感染風險；避免過早開始性生活亦有助預防。
- 定期進行篩查：即使已經接種疫苗，女性仍需定期接受子宮頸抹片檢查或HPV病毒檢測。
- 提高自身免疫力：戒煙戒酒、均衡飲食、規律運動，保持健康的生活習慣，有助於增強自身免疫力，更好地抵抗病毒侵襲。
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