健身室器材｜28岁女用公用瑜伽垫惨染HPV 医生警告夏季病毒可存活数小时 附4招预防方法
发布时间：18:00 2026-09-05 HKT
以为HPV只靠性接触传播？一名28岁女子因为使用健身室的公用瑜伽垫，求医惊揭感染HPV病毒。医生警告，夏季湿热环境令病毒可存活数小时，出汗后接触极易惹恶菌上身。到底有何方法预防？
28岁女用公用瑜伽垫惨染HPV 医生警告夏季病毒可存活数小时
据内地《中国妇女报》报道，湖北武汉一名28岁李姓女子，坚持练习瑜伽3个月，在半个月前，她发现背部零星长出几粒淡肤色的小丘疹，不痛不痒，本以为只是普通粉刺而未有理会。岂料没过几天，这些肉粒越长越多，更连成一片，偶尔还痕痒难忍。求医后证实，她是因为共用瑜伽垫而感染了皮肤型HPV病毒，这些褐色肉粒正是医学上称的扁平疣。
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武汉市第三医院皮肤科医生刘睿解释：「很多人一听到HPV就联想到子宫颈癌，这其实是一个大误区。」HPV家族有200多种亚型，当中引起扁平疣、寻常疣的低危型HPV，主要透过皮肤接触传播，绝对不靠性接触。
公用瑜伽垫、舞蹈垫，甚至休息区的坐垫，表面缝隙极易残留汗液与皮屑。在夏季湿热的环境下，HPV病毒更可在垫面上存活数小时。当练习时，皮肤因摩擦而产生肉眼看不见的微小破损，加上出汗后皮肤角质层软化、屏障减弱，背部及手臂直接接触垫面，病毒便会乘虚而入。刘睿特别提到， 𢯎扁平疣后，病毒会沿着𢯎痕急速扩散。李女背部的丘疹呈线状排列且越长越多，正是因为她曾𢯎痕所致。
满足3大条件即染HPV
上海市东方医院（北院）皮肤科主任徐楠指出，扁平疣属于人类乳头瘤病毒，极具传染性，不仅会被外界传染，还能在自身皮肤上扩散。要感染扁平疣，必须同时满足以下3个条件：
- 有病毒传染源：日常环境中遍布各类微生物，当中就包含致病的HPV病毒。
- 有传播接触途径：主要透过直接接触感染，各类公共环境正是接触病毒的高频场景。
- 皮肤存在易感缺口：当皮肤有微小创伤、伤口，或是皮肤屏障受损、抵抗力变差时，便无法抵御病毒入侵。
徐医生强调，健身室正是这类皮肤传染病的高危场所。以扁平疣为例，健身房有大量公共器材、瑜伽垫、舞蹈垫等物品，若清洁消毒不到位，上面残留的汗液与皮屑便会携带病毒；加上内部环境闷热潮湿，极利于病毒存活，大大增加了感染风险。建议尽量使用个人自备的瑜珈垫、毛巾、拖鞋；使用公用健身器材前要擦拭、消毒；运动后及时洗澡和更换衣物；避免赤脚行走，特别是在更衣室和淋浴间。
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4招预防HPV感染
妇产科专科医生谢倩盈曾指出，透过正确的预防措施，能够有效降低感染HPV病毒的风险，具体可从以下四方面入手：
- 接种HPV疫苗：曾有病人对疫苗的安全性及有效性表示担忧，事实上子宫颈癌疫苗已在世界各地使用多年，经过大规模临床测试和监测，并没有发现疫苗有明显（不正常）的严重副作用。
- 采取安全性行为：减少性伴侣数量、使用避孕套可降低HPV感染风险；避免过早开始性生活亦有助预防。
- 定期进行筛查：即使已经接种疫苗，女性仍需定期接受子宫颈抹片检查或HPV病毒检测。
- 提高自身免疫力：戒烟戒酒、均衡饮食、规律运动，保持健康的生活习惯，有助于增强自身免疫力，更好地抵抗病毒侵袭。
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