青協公布中學生開學適應調查結果 學生焦慮指數創5年新高
發佈時間：16:10 2025-10-14 HKT
新學年展開逾一個月，有機構的調查發現，在受訪的逾5500名中一至中六學生中，約43%學生於新學年的壓力指數屬偏高水平，自評達7至10分；約四分之一受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮，焦慮指數平均為25.4分，較該機構的同類調查有所上升，指數創下5年新高。
近3成受訪學生有輕度至嚴重程度焦慮
香港青年協會輔導服務今天（14日）公布「2025中學生開學適應調查」結果，調查於今年9月期間進行，以便利抽樣自填網上問卷形式，訪問5551名中一至中六學生，了解他們的開學適應狀況。調查涵蓋學生的自評壓力、焦慮指數及適應狀況。結果顯示，在受訪學生中，壓力指數平均為5.9分（滿分10分），略低與去年（6.1分）。42.6%受訪學生於新學年的壓力指數屬偏高水平，自評達7至10分。
問卷參考了焦慮自評量表，以了解學生的焦慮情緒狀況。數據顯示，27.8%受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮，焦慮指數平均為25.4分，較該會於2022年（24.9分）及2020年（24.1分）的調查結果有所上升，創5年新高，上升主要源於學生出現輕度焦慮症狀的人數增加。此外，焦慮指數亦隨年級遞增，由中一的23.6分升至中六的27.8分。青協指出，雖然是次量表為學生自評結果，而非焦慮症的臨床評測工具，但情況值得關注。
憂慮成績及功課等 6成人求助意欲低
根據焦慮自評量表結果，受訪學生最常出現的焦慮徵狀，包括曾出現「比平常容易緊張和著急」的焦慮徵狀（83.4%），其中56.5%學生表示偶爾有此感受，26.9%學生表示經常或總是如此；其次，73%學生曾出現「容易心裡煩亂或驚恐」；66.9%學生曾「感覺容易衰弱和疲乏」。然而，值得關注的是學生對「開口向人求助」的意願普遍偏低，59.5%學生僅偶爾或從不求助，65.4%學生未曾向不同人士或機構求助。
在受訪學生最感擔憂的事項中，排名前三位依次為「成績退步」（43.0%）、「學習動力低」（36.7%），以及「功課／考測繁重」（34.8%），皆與學業表現密切相關，並已連續5年被學生列為最擔憂的三大問題。
至於學生的開學適應狀況，94%受訪學生指，能夠總是或經常按時出席課堂，逾8成人能夠「準時完成和提交功課」（87.9%）及「在上課時保持專注」（81.3%），反映大部分受訪學生在開學階段能夠適應學校的要求。
建議寫情緒日誌 學校及家長提供支援
青協督導主任陳英杰表示，由暑假的輕鬆生活，回到校園的規律生活，部分學生適應過程出現焦慮狀態如緊張、煩亂、疲倦等症狀。學生需多留意自己的身心狀態，如運用情緒日誌記錄徵狀。若然焦慮症狀越見頻繁，甚至出生理症狀如心悸、頭痛、失眠，持續一個月或以上，建議向學校社工尋求專業協助，進行專業評估，也可透過情緒熱線或網上輔導進行匿名求助，以減低求助顧慮。
他續指，是次調查發現逾半受訪學生不傾向「開口向人求助」，如學生面對情緒健康問題，將更難被發現，因而延誤介入時機。校方宜主動了解學生的精神健康需要，進行學生精神健康篩查，並關注在上課、作業或人際上出現適應問題的學生，提供個別情緒輔導、學習調適及支援。
他建議家長關心子女校園適應情況時，避免聚焦討論成績話題，可以多了解子女的情緒及人際關係。家長亦適宜每周期安排親子放鬆活動，加強親子聯繫，可提升身心健康。如發現子女持續出現上述焦慮徵狀，需適時尋求專業協助。
本報記者
延伸閱讀：
