【養成運動習慣】高小生學劍擊「佩劍」訓練應變思考能力

更新時間：15:20 2021-07-14 HKT
發佈時間：11:10 2021-07-09 HKT

東京奧運尚餘兩星期揭幕，本地運動健將在劍擊等項目取得「入場券」。劍擊總會與中國銀行(香港)合辦計畫，讓小學生學習奧運項目之一的劍擊「佩劍」，養成恆常運動習慣。有參與學生以往未曾接觸過劍擊，認為計畫啟發興趣之餘，驅使他更留意今屆奧運劍擊比賽；體育教師則形容比賽具速度感，冀藉此訓練學生應變和思考能力。

記者︰鄧佾文攝影︰梁譽東

大坑東宣道小學體育教師梁偉恒指，學生透過劍擊訓練應變和思考能力。

計畫為每所學校的學員提供劍擊器材和服裝，並有專業導師指導。

劍擊總會與中國銀行(香港)合辦的「中銀青少年發展計畫」在去年十一月開始，為十五所學校提供劍擊器材、專業導師指導，每校名額為十五名高小學生。在課程中，學生將學習包括持劍、原地直刺、防守和還擊等佩劍技巧，學生更有機會參與本地的分區比賽，與其他學校的學生較量。

實戰對打極具挑戰

參加計畫的大坑東宣道小學，就讀小四的禤家裕，以往只能透過電視新聞，一睹劍擊運動員的風采，「看到港隊運動員出征參與奧運，覺得他們很神氣」，知道學校開辦劍擊興趣班，認為是千載難逢機會，二話不說參加；他坦言對劍擊的認識不深，現時訂下目標，盼練好步法、提升得分率。

另一學員小五生李寶瑩指，最深刻是與同學進行「實戰對打」，認為極具挑戰性，「過程很刺激，當取得分數便很有成功感，但失分時亦會反思。」小五生陳展行對劍擊興趣大增，「奧運即將開鑼，會特別留意劍擊賽事。」

多動腦筋提升專注

本身熱愛劍擊、該校體育科教師梁偉恒指，劍擊運動可提升學生專注力，亦好比一場博弈，與同學對決時，當對手向自己衝來，要即時決定如何應對，「所有事情都在電光火石間發生，當別人進攻，你可選擇防守、搶攻，甚至偷襲別人，故此希望訓練學生多動腦筋，想想如何應變。」他強調，從來不會指定學生以哪種方式應對對手，「事實上，有很多不同選擇，並沒有某種還擊方法是最好，但鼓勵學生每次比賽後，都反思所採用的步法，希望可不斷進步。」

至於選擇佩劍作為訓練項目，他解釋是希望學生更有滿足感，「其他項目如『花劍』和『重劍』，較講求高技術，學生可能不斷出劍，但都難刺中對方，不想學生因而變得沮喪。」梁偉恒本身熟習佩劍，不時與導師「雙劍齊下」，一起糾正學生的姿勢，並從旁協助。

雙劍齊下糾正姿勢

他又指，計畫由去年底已展開，惟受疫情影響曾以網課形式進行，由導師介紹劍擊運動歷史、賽制和播放短片，他坦言成效不及實體課，「平時上體育課學生能跑跑跳跳，改上網課則較難做到，又見學生的學習動力大減。」他樂見首年加入教師行列，便可為學校引入新事物，更指不少學生現在對劍擊運動興趣大增，正計畫下學年繼續開辦劍擊興趣班。