懲教署引入「太極安全防禦技巧」韓國學員：尤其適合應對暴力傾向在囚人士

更新時間：03:00 2026-02-14 HKT
發佈時間：03:00 2026-02-14 HKT

　　懲教署自2015年起引入的「太極安全防禦技巧」，以傳統太極拳為基礎，強調低傷害、以柔制剛的防禦原則，應對攻擊並控制緊急情況。除了本地懲教人員的應用，署方更將太極元素融入到香港國際懲教應變戰術訓練學院的「安全有效控制戰術證書」課程中。香港國際懲教應變戰術訓練學院教官陳小明認為，相對於強硬的對抗手法，太極的柔和特質更符合懲教人員不主動攻擊的工作需要，透過溫和而有效的控制技巧，展現太極以柔制剛的精髓。
　　陳小明指出，學員對「太極安全防禦技巧」的反應相當正面。她說：「學員認為太極招式均經過精心設計，尤其當懲教人員面對體形龐大的在囚人士，也能大幅降低雙方受傷的風險。」而為幫助非華裔學員更容易學習不同的太極招式，課程將動作逐步分拆，先介紹最基本的站姿、呼吸調節，再逐步講解動作細節與發力原理，務求深入淺出地傳遞太極以柔制剛的精髓。
　　陳小明笑言，學員習慣使用「死力」，因此學習太極的初期難以放鬆發力。為此她特別準備了大量輔助影片及圖片，並安排小班分組訓練，由教官進行個別指導，幫助學員逐步克服障礙。
學員：有助保持放鬆維持清晰思維
　　韓國懲教部門學員金潤寬表示，今次是他首次接觸太極，感到既新鮮又有趣，特別對太極的柔和特質印象深刻。他亦提到，原以為太極是偏向防禦的技巧，實際體驗後發現其應用範圍廣泛，尤其適合應對具暴力傾向的在囚人士。
　　來自文萊懲教部門的學員Nurul Ramizah Binti Suhaili認為，除了可以應用於工作中，太極有助她在高壓環境下保持冷靜與放鬆，維持清晰思維。

↓立即下載星島頭條App↓