醫生5招助青少年改善身心靈
更新時間：03:00 2025-12-01 HKT
發佈時間：03:00 2025-12-01 HKT
發佈時間：03:00 2025-12-01 HKT
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有機構調查逾5500名中學生開學適應狀況，數據顯示逾2成半受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮，讓人再次關注青少年的精神健康。精神科專科醫生林美玲表示，疫情期間，人際關係較疏離，其後全球局勢與經濟等因素，都有機會影響青少年的精神健康，建議可通過壓力管理、社交連繫、優質睡眠、恆常運動及健康飲食5大健康生活元素，提升身心靈健康。
