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寂寞時｜你就是你的朋友

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2024-09-10 14:49 HKT
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記得筆者曾在客體關係理論中，提到「我好，你好」的內容嗎？簡單地說，人總覺自己寂寞（無論有人沒人），其實是他一直看自己不好，也覺人看他不好。

要打破這局面，就要有一個人大聲對你說：「你很好！不是你像想中那麼差勁。」這個人是誰？就是你自己！之所以說，我們必須懂得連繫自己，做自己的好朋友。

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