健康出行｜氣血不足手腳冰冷宜養宮改善美女主持實試超爽

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2022-05-07 09:00 HKT

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內容

現代人流行養生，想保持健康，不是只有做運動一個選擇。《健康出行》將帶大家食玩遊香港各區健康好去處，由主持Sapna親身體驗，從內到外幫你調理身心，Chill住營造健康生活，而第一集，Sapna帶大家試試中醫調和養宮療程。

愛吃生冷食物十個女生九個寒

常聽說「十個女生九個寒」，宮寒在中醫稱為「腎陽虛」，註冊中醫師譚希元指，宮寒的常見症狀包括手腳冰冷、怕冷，尤其是小腹、下半身容易水腫、面色差、皮膚無光澤、腰膝酸軟，部份人可能會尿頻、來經前白帶量多清稀、月經不調，即經血量少、痛經，嚴重可能容易流產，甚至不孕。很多女性都喜歡吃生冷食物，尤其在經期及月經前後，其實飲食偏寒性的食物，容易影響子宮血液循環，而引起痛經、月經量改變。閱讀全文

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