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降糖湯水｜有片｜魚翅瓜金華火腿湯🥣鮮甜好喝😋降血糖🍭降膽固醇👍🏻潤腸👏🏻高纖有營✨

潮媽教煮
潮媽教煮
分享養生湯水和簡單甜點
2023-07-27 08:00 HKT
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生活 專欄
內容

今天分享一個有營養又好喝的靚湯：魚翅瓜金華火腿湯，又魚翅又金華火腿，聽名字是不是很高級，雖然魚翅瓜不是真的魚翅，但它的營養價值極高，纖維豐富，可以降血糖及降膽固醇，我個人覺得它比魚翅還好吃，魚翅瓜瓜肉一梭梭，口感不差真的魚翅，配搭瑤柱和金華肉腿煲的湯，非常鮮甜好喝！我們全家都很喜歡喝這湯！

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示範影片：

材料：

魚翅瓜 1個965克

金華火腿 64克

乾瑤柱 20克

瘦肉 154克

薑 數片

水 2公升

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