有片｜2招改善肩頸腰背酸痛勞損｜八鍛錦 進階版
走進我們的中西診療室
2022-12-11 07:00 HKT
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上一次有關「寒背」的療癒運動影片（按此重溫）播出後，有一位在辦公室工作的朋友問我，會否有簡單的一式便可以療癒慢性頸背腰肌肉疼痛或勞損？
早前分享過「八鍛錦」之「五勞七傷往後瞧」，現在分享 「進階版」以加強這類問題的療癒效果。
療癒微運動系列：進階版「八鍛錦」之「五勞七傷往後瞧」療癒慢性頸背腰肌勞損
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