秋冬湯水|百合雪耳南瓜腰果湯|潤肺益氣、補腦、補腎|素湯|有片
最近天氣乾燥到不得了,一定要多煲湯,滋潤一下喉嚨,這次介紹南瓜腰果百合雪耳湯,可以潤肺益氣,非常適合這個季節喝,而且還可以補腦、補腎、健脾!
材料:(約2-3人分量)
栗子南瓜 1/4個
粟米 半條
百合 30克
雪耳 17克
腰果 約30顆
蜜棗 1顆
水 1200-1700毫升
示範影片:
👉🏻歡迎訂閱 〖潮媽教煮〗
最Hit
貿易戰2.0︱美國大豆失中國最大市場 存貨「撐爆」穀倉如災難片︱有片
2025-10-19 18:30 HKT
黃淑儀罕談首段婚姻 相差21年父女戀結婚8年離婚 靠六千元出走加國當紅花旦淪餐廳掛衫:條路自己揀
2025-10-19 13:25 HKT
博物館通行證長者優惠$25!全年無限次參觀17個景點!主題樂園/購物/餐廳有折 一文睇清申請詳情(2025年10月最新版)
2025-10-19 14:08 HKT
旺角新張酒樓重現龍鳳福䘵壽禮堂!推車仔點心$33.8/兩籠 多款即撈活海鮮
2025-10-19 16:15 HKT