脫髮｜頭皮曬傷可致脫髮？專家教你防曬及護理
國際認可頭皮治療師//頭皮護理小知識分享
2022-09-15 07:00 HKT
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每逢夏季，我們都會接觸很多頭皮突然變得紅腫、痕癢、疼痛甚至脫皮的客人，為他們進行頭皮檢測時，發現他們大多是頭皮曬傷。他們都會產生疑問：頭皮竟然也會曬傷？
其實頭皮和身體其他部位皮膚一樣，都會受紫外線影響。我們往往只着重面部和身體其他部位，例如手部和腳部的防曬，卻忽略為頭皮做足防曬功夫，長期暴曬，頭皮便很容易會曬傷，尤其是頭髮稀疏的人，曬傷的機會更大。
紫外線對頭髮和毛囊均會造成損傷。當頭髮長時間暴露在紫外線下，頭髮容易乾枯毛躁、髮色變淺、光澤及強度降低等。當UVA和UVB達到一定的強度，可以降解頭髮中的重要蛋白質，從而損傷髮質。長期暴曬亦對頭皮造成更多負擔，頭皮水分流失加快，導致皮脂腺分泌更旺盛。長時間的頭皮水油失衡的情況下，亦可能造成脫髮。若不注意頭皮清潔及防曬，頭皮會產生更多頭屑，造成頭皮痕養、刺痛等問題。
就如身體其他部位皮膚一樣，要避免紫外線的傷害，可以採用以下方法，保護我們的頭皮：
1. 避免在早上十時至下午二時期間長時間暴曬
2. 佩戴防曬帽子和雨傘
3. 若頭髮稀疏，需要在戶外長時間逗留，可以在頭皮頭頂部位塗上純物理防曬霜
4. 合理使用免洗保濕精華護理頭皮及頭髮
5. 注重對頭皮及頭髮的清潔及護理
若頭皮曬傷了，一般在兩星期內皮膚都能自我修復，其間也可以採用以下方法，處理頭皮敏感，減低不適徵狀：
1. 用低敏洗頭水洗頭，避免使用含有刺激物成份的洗髮和護髮產品，例如酒精、香料和石油副產品等
2. 避免過度用力梳頭
3. 避免用過熱的熱水洗頭
4. 使用凍毛巾敷頭皮，減低不適感
5. 在頭皮曬傷的部位塗上蘆薈啫喱，舒緩敏感及增加保濕度
6. 在頭皮曬傷的部位塗上乙酸皮質醇的軟膏，舒緩皮膚發炎和敏感
若情況持續並未改善，應往求醫治理。
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