脱发｜头皮晒伤可致脱发？专家教你防晒及护理
国际认可头皮治疗师//头皮护理小知识分享
2022-09-15 07:00 HKT
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每逢夏季，我们都会接触很多头皮突然变得红肿、痕痒、疼痛甚至脱皮的客人，为他们进行头皮检测时，发现他们大多是头皮晒伤。他们都会产生疑问：头皮竟然也会晒伤？
其实头皮和身体其他部位皮肤一样，都会受紫外线影响。我们往往只着重面部和身体其他部位，例如手部和脚部的防晒，却忽略为头皮做足防晒功夫，长期暴晒，头皮便很容易会晒伤，尤其是头发稀疏的人，晒伤的机会更大。
紫外线对头发和毛囊均会造成损伤。当头发长时间暴露在紫外线下，头发容易干枯毛躁、发色变浅、光泽及强度降低等。当UVA和UVB达到一定的强度，可以降解头发中的重要蛋白质，从而损伤发质。长期暴晒亦对头皮造成更多负担，头皮水分流失加快，导致皮脂腺分泌更旺盛。长时间的头皮水油失衡的情况下，亦可能造成脱发。若不注意头皮清洁及防晒，头皮会产生更多头屑，造成头皮痕养、刺痛等问题。
就如身体其他部位皮肤一样，要避免紫外线的伤害，可以采用以下方法，保护我们的头皮：
1. 避免在早上十时至下午二时期间长时间暴晒
2. 佩戴防晒帽子和雨伞
3. 若头发稀疏，需要在户外长时间逗留，可以在头皮头顶部位涂上纯物理防晒霜
4. 合理使用免洗保湿精华护理头皮及头发
5. 注重对头皮及头发的清洁及护理
若头皮晒伤了，一般在两星期内皮肤都能自我修复，其间也可以采用以下方法，处理头皮敏感，减低不适征状：
1. 用低敏洗头水洗头，避免使用含有刺激物成份的洗发和护发产品，例如酒精、香料和石油副产品等
2. 避免过度用力梳头
3. 避免用过热的热水洗头
4. 使用冻毛巾敷头皮，减低不适感
5. 在头皮晒伤的部位涂上芦荟啫喱，舒缓敏感及增加保湿度
6. 在头皮晒伤的部位涂上乙酸皮质醇的软膏，舒缓皮肤发炎和敏感
若情况持续并未改善，应往求医治理。
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