KellyChu - 星島傾力推全新版 《至營食譜防4高》｜Executive日記
KellyChu
2022-12-17 00:00 HKT
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全新版《至營食譜防4高》出版啦！新版由養和醫院營養部八位註冊營養師合力撰寫，就有效預防高膽固醇、高三酸甘油脂、高血糖及高血壓等「四高」提供更新、更詳盡嘅營養資訊。書中仲介紹營養師精心設計嘅全新四十八道菜譜，涵蓋中西菜式、甜品醬汁等，讓讀者可以重拾自主，輕鬆邁向健康人生。
Kelly已經買咗本書返屋企，急不及待睇完，獲益匪淺！入面深入解構四高成因同預防方法，例如時下好多人都有高膽固醇，但其實只要每日進食三十克杏仁、二十克水溶性纖維、五十克大豆蛋白及兩克植物固醇，就可攝取綜合營養，同時有效降低膽固醇。所需食材如麥皮、紅蘿蔔、香蕉、豆腐等，日常喺超市都可以購買到，方便快捷，要健康飲食，其實好容易㗎！
另外，書入面仲涵蓋好多美味食譜，例如雞煲飯、猴頭菇木耳煲瘦肉湯、墨西哥牛油果醬、雜莓乳酪布甸等，全部都喺小妹嘅最愛！每份食譜仲寫明營養成份，包你煮得開心，食得安心，仲唔快快手買本返去「看門口」！
Kelly Chu
Kelly已經買咗本書返屋企，急不及待睇完，獲益匪淺！入面深入解構四高成因同預防方法，例如時下好多人都有高膽固醇，但其實只要每日進食三十克杏仁、二十克水溶性纖維、五十克大豆蛋白及兩克植物固醇，就可攝取綜合營養，同時有效降低膽固醇。所需食材如麥皮、紅蘿蔔、香蕉、豆腐等，日常喺超市都可以購買到，方便快捷，要健康飲食，其實好容易㗎！
另外，書入面仲涵蓋好多美味食譜，例如雞煲飯、猴頭菇木耳煲瘦肉湯、墨西哥牛油果醬、雜莓乳酪布甸等，全部都喺小妹嘅最愛！每份食譜仲寫明營養成份，包你煮得開心，食得安心，仲唔快快手買本返去「看門口」！
Kelly Chu
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