KellyChu - 星岛倾力推全新版 《至营食谱防4高》｜Executive日记
KellyChu
2022-12-17 00:00 HKT
字体大小
全新版《至营食谱防4高》出版啦！新版由养和医院营养部八位注册营养师合力撰写，就有效预防高胆固醇、高三酸甘油脂、高血糖及高血压等「四高」提供更新、更详尽嘅营养资讯。书中仲介绍营养师精心设计嘅全新四十八道菜谱，涵盖中西菜式、甜品酱汁等，让读者可以重拾自主，轻松迈向健康人生。
Kelly已经买咗本书返屋企，急不及待睇完，获益匪浅！入面深入解构四高成因同预防方法，例如时下好多人都有高胆固醇，但其实只要每日进食三十克杏仁、二十克水溶性纤维、五十克大豆蛋白及两克植物固醇，就可摄取综合营养，同时有效降低胆固醇。所需食材如麦皮、红萝卜、香蕉、豆腐等，日常喺超市都可以购买到，方便快捷，要健康饮食，其实好容易㗎！
另外，书入面仲涵盖好多美味食谱，例如鸡煲饭、猴头菇木耳煲瘦肉汤、墨西哥牛油果酱、杂莓乳酪布甸等，全部都喺小妹嘅最爱！每份食谱仲写明营养成份，包你煮得开心，食得安心，仲唔快快手买本返去「看门口」！
Kelly Chu
Kelly已经买咗本书返屋企，急不及待睇完，获益匪浅！入面深入解构四高成因同预防方法，例如时下好多人都有高胆固醇，但其实只要每日进食三十克杏仁、二十克水溶性纤维、五十克大豆蛋白及两克植物固醇，就可摄取综合营养，同时有效降低胆固醇。所需食材如麦皮、红萝卜、香蕉、豆腐等，日常喺超市都可以购买到，方便快捷，要健康饮食，其实好容易㗎！
另外，书入面仲涵盖好多美味食谱，例如鸡煲饭、猴头菇木耳煲瘦肉汤、墨西哥牛油果酱、杂莓乳酪布甸等，全部都喺小妹嘅最爱！每份食谱仲写明营养成份，包你煮得开心，食得安心，仲唔快快手买本返去「看门口」！
Kelly Chu
最Hit
纸巾抹眼镜不会刮花？洗洁精恐损镜片变蒙 专家拆解洗眼镜谬误+1分钟正确清洗技巧
2026-03-15 10:00 HKT
本地餐饮业新模式？人气牛扒店铜锣湾Pop-up晚晚爆满 创办人成功把握1商机：双赢做法！
2026-03-14 11:15 HKT
更多文章
