位元堂講醫Ｄ——夏天面油多 暗瘡大爆發
夏天天氣炎熱，在戶外活動經太陽暴曬，不少人一到夏天便會油光滿面，甚至導致暗瘡爆發。面油問題除了影響外觀，若情況嚴重，累積下來也可能令皮膚不適。若輕視問題，或導致身體其他狀況未能得到及早正視。
夏天面油過多 健康或響警號
中醫一直有「熱傷津液」說法，暑氣作為陽熱之首，炎熱環境會把人體內的津液逼出，而皮脂作為津液一種，面部毛孔分泌一到夏天自然增加不少。加上香港夏天普遍天氣炎熱、潮濕，人體多汗但排汗不順，故此若面部皮脂清潔不當，甚或疏於清潔，都會導致油脂積聚面部，容易堵塞毛孔，導致鬱而生熱，形成暗瘡。
而個人體質及生活習慣，也會導致個人面部油脂分泌過多。在中醫角度來說，熱性體質人士在夏天特別容易出面油、生暗瘡。此類體質人士同時常有便秘、口臭口乾、平時喜歡進食辛辣煎炸食品或海鮮食品，日常嗜喝酒。若此類人士到了夏天再經常喝冰冷飲品，吃生冷食物，就更令身體濕重，招致面油增多。
生活有宜忌 習慣能改善
濕重人士若要改善面油問題，不妨先從夏天的生活飲食習慣著手。例如可先減少進食肉類及肥膩食品，減少身體油脂吸收，其次亦要少喝凍飲，少食生冷食物。而早睡早起，促進身體新陳代謝也是減少面油的一大辦法。至於日常勤做運動，透過身體排汗，也能有促進新陳代謝，排走毒內濕氣、毒素的功效。
至於中醫湯水方面，濕重人士不妨可嘗試以「牛大力土伏苓化濕湯」與「牛大力五指毛桃化濕湯」改善體質。
「牛大力土伏苓化濕湯」材料有蜜棗、牛大力、土伏苓、赤小豆、扁豆、陳皮。讀者可先將適量瘦肉以清水洗淨及汆水後備用，再把所有材料以清水洗淨及略浸後備用，加入10-12碗清水煲至水滾，把所有材料放進煲內，以慢火煲約1.5小時，並加入適量鹽調味。至於「牛大力五指毛桃化濕湯」材料則為牛大力、五指毛桃、無花果、枸杞子、陳皮，煮法與前者相若。
土伏苓有除濕解毒功效，五指毛桃益肺，赤小豆利水除濕，扁豆健脾和中、消暑化濕。
以上湯水相信適合普遍濕重人士飲用。不過中醫講究對症下藥，若飲用後體質仍未見改善，或面油、暗瘡問題持續，也敬請讀者盡早尋求專業中醫意見。
