位元堂讲医Ｄ——夏天面油多 暗疮大爆发
夏天天气炎热，在户外活动经太阳暴晒，不少人一到夏天便会油光满面，甚至导致暗疮爆发。面油问题除了影响外观，若情况严重，累积下来也可能令皮肤不适。若轻视问题，或导致身体其他状况未能得到及早正视。
夏天面油过多 健康或响警号
中医一直有「热伤津液」说法，暑气作为阳热之首，炎热环境会把人体内的津液逼出，而皮脂作为津液一种，面部毛孔分泌一到夏天自然增加不少。加上香港夏天普遍天气炎热、潮湿，人体多汗但排汗不顺，故此若面部皮脂清洁不当，甚或疏于清洁，都会导致油脂积聚面部，容易堵塞毛孔，导致郁而生热，形成暗疮。
而个人体质及生活习惯，也会导致个人面部油脂分泌过多。在中医角度来说，热性体质人士在夏天特别容易出面油、生暗疮。此类体质人士同时常有便秘、口臭口干、平时喜欢进食辛辣煎炸食品或海鲜食品，日常嗜喝酒。若此类人士到了夏天再经常喝冰冷饮品，吃生冷食物，就更令身体湿重，招致面油增多。
生活有宜忌 习惯能改善
湿重人士若要改善面油问题，不妨先从夏天的生活饮食习惯著手。例如可先减少进食肉类及肥腻食品，减少身体油脂吸收，其次亦要少喝冻饮，少食生冷食物。而早睡早起，促进身体新陈代谢也是减少面油的一大办法。至于日常勤做运动，透过身体排汗，也能有促进新陈代谢，排走毒内湿气、毒素的功效。
至于中医汤水方面，湿重人士不妨可尝试以「牛大力土伏苓化湿汤」与「牛大力五指毛桃化湿汤」改善体质。
「牛大力土伏苓化湿汤」材料有蜜枣、牛大力、土伏苓、赤小豆、扁豆、陈皮。读者可先将适量瘦肉以清水洗净及汆水后备用，再把所有材料以清水洗净及略浸后备用，加入10-12碗清水煲至水滚，把所有材料放进煲内，以慢火煲约1.5小时，并加入适量盐调味。至于「牛大力五指毛桃化湿汤」材料则为牛大力、五指毛桃、无花果、枸杞子、陈皮，煮法与前者相若。
土伏苓有除湿解毒功效，五指毛桃益肺，赤小豆利水除湿，扁豆健脾和中、消暑化湿。
以上汤水相信适合普遍湿重人士饮用。不过中医讲究对症下药，若饮用后体质仍未见改善，或面油、暗疮问题持续，也敬请读者尽早寻求专业中医意见。
