王思慧 - 低智能手機｜一家三種人
王思慧
2022-05-09 00:00 HKT
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當大部份人不惜貴價追求新款手機，世上有些人棄新迎舊，摒棄智能電話，轉用低智能手機，是為Dumb Phone Movement。他們如此大決心，主要是想做回自己生活的主人，不想再沉迷手機。
我雖未有棄新迎舊的決心，但也想減少screentime，於是跟老公約好，每天用手機不多於九十分鐘，吃飯時電話亦不出現在飯桌上。經過二十天實驗，我發現：每天真正需要用手機溝通、看有用資訊的時間，不多於一小時；早前一段日子擱置了閱讀，總覺得沒時間，但減用手機後，很自然地重拾閱讀習慣；平日排隊或等人時，不再做低頭族，而是閒適地看看來來往往的陌生人（這是久違了的習慣，二十年前未有智能電話，我會透過觀察陌生人，看到不少故事）；我有更多時間和耐性給家人，更用心聆聽他們說話。
以往多次，我抬頭時發現：「我花了大半小時就在看跟我無關的資訊和影片！」那種感覺很糟。如今我有感終於掌握回自己時間，做個更present的人。這種戒去毒癮的感覺，實在太爽。
王思慧
我雖未有棄新迎舊的決心，但也想減少screentime，於是跟老公約好，每天用手機不多於九十分鐘，吃飯時電話亦不出現在飯桌上。經過二十天實驗，我發現：每天真正需要用手機溝通、看有用資訊的時間，不多於一小時；早前一段日子擱置了閱讀，總覺得沒時間，但減用手機後，很自然地重拾閱讀習慣；平日排隊或等人時，不再做低頭族，而是閒適地看看來來往往的陌生人（這是久違了的習慣，二十年前未有智能電話，我會透過觀察陌生人，看到不少故事）；我有更多時間和耐性給家人，更用心聆聽他們說話。
以往多次，我抬頭時發現：「我花了大半小時就在看跟我無關的資訊和影片！」那種感覺很糟。如今我有感終於掌握回自己時間，做個更present的人。這種戒去毒癮的感覺，實在太爽。
王思慧
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