王思慧 - 低智能手机｜一家三种人
王思慧
2022-05-09 00:00 HKT
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当大部份人不惜贵价追求新款手机，世上有些人弃新迎旧，摒弃智能电话，转用低智能手机，是为Dumb Phone Movement。他们如此大决心，主要是想做回自己生活的主人，不想再沉迷手机。
我虽未有弃新迎旧的决心，但也想减少screentime，于是跟老公约好，每天用手机不多于九十分钟，吃饭时电话亦不出现在饭桌上。经过二十天实验，我发现：每天真正需要用手机沟通、看有用资讯的时间，不多于一小时；早前一段日子搁置了阅读，总觉得没时间，但减用手机后，很自然地重拾阅读习惯；平日排队或等人时，不再做低头族，而是闲适地看看来来往往的陌生人（这是久违了的习惯，二十年前未有智能电话，我会透过观察陌生人，看到不少故事）；我有更多时间和耐性给家人，更用心聆听他们说话。
以往多次，我抬头时发现：「我花了大半小时就在看跟我无关的资讯和影片！」那种感觉很糟。如今我有感终于掌握回自己时间，做个更present的人。这种戒去毒瘾的感觉，实在太爽。
王思慧
我虽未有弃新迎旧的决心，但也想减少screentime，于是跟老公约好，每天用手机不多于九十分钟，吃饭时电话亦不出现在饭桌上。经过二十天实验，我发现：每天真正需要用手机沟通、看有用资讯的时间，不多于一小时；早前一段日子搁置了阅读，总觉得没时间，但减用手机后，很自然地重拾阅读习惯；平日排队或等人时，不再做低头族，而是闲适地看看来来往往的陌生人（这是久违了的习惯，二十年前未有智能电话，我会透过观察陌生人，看到不少故事）；我有更多时间和耐性给家人，更用心聆听他们说话。
以往多次，我抬头时发现：「我花了大半小时就在看跟我无关的资讯和影片！」那种感觉很糟。如今我有感终于掌握回自己时间，做个更present的人。这种戒去毒瘾的感觉，实在太爽。
王思慧
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