Executive日記｜「牛下女車神」傳授六招伸展運動 - KellyChu
KellyChu
2022-01-24 00:00 HKT
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第五波疫情爆不停，Kelly心驚驚，除咗必要工作，盡量留喺屋企，以免染疫。好多學生哥亦停止面授課堂，宅在家，教育局局長楊潤雄就話，希望同學在家學習之餘，亦要保持健康體魄，仲提議佢哋分享「牛下女車神」李慧詩傳授六招「家居椅子伸展運動」嘅短片，Sarah喺片中仲分享自己讀書秘訣O添。
Kelly上網搵條片睇，招招簡單易做，照顧晒全身上下，其中一式，Sarah就教大家要坐喺櫈上，將雙手交叉伸高過頭，如果能力許可，可以扣實雙手，再向上推，拉伸腰部及上半身，之後可以嘗試慢慢左右彎腰，進一步伸展兩邊，每邊大概維持十秒。無論同學仔定大朋友們，幾忙都好，都要記得舒展筋骨，放鬆吓呀！
Kelly Chu
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