輕鬆養生——小雪補氣填精 溫補腎陽
小董
2021-11-24 04:22 HKT
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小雪在每年西曆十一月二十二日或二十三日，到了小雪，天氣時常陰冷晦暗，心情難免會受到影響，此時期容易引發抑鬱症。
故小雪時節養生，宜靜戒躁，應調節自己的心態，保持樂觀，節喜制怒，多曬太陽，多聽音樂。
小雪逐漸寒冷，易患呼吸道疾病、感冒和支氣管炎等，所以要注意保暖。
小董貼士：
很多人不懂紅菇菌的好處，故此，可能從來未吃過這世界著名的珍菌。小董告訴你，它不但有豐富的營養，最重要的是對人體骨關節及肌肉筋腱有很好的調補功效，能舒筋和血、追風散寒、補虛提神之餘，還對貧血、頭暈、耳鳴及婦女白帶過多、不孕等皆有顯效，對癌細胞還有抑制作用。建議購買雲南高原產的紅菇菌品質較佳。
鍋仔韭菜紅菇菌羊肉丸子，材料（四人份）：
羊肉丸子一斤、馬蹄十二粒、韭菜四百五十克、冬菇十二粒、薑蔥適量、紅菇菌三十五克、龍眼肉四十克。
做法：
薑蔥爆香油鍋。
加入羊肉丸子、馬蹄、韭菜、冬菇及紅菇菌炒香。
注入上湯，把龍眼肉放進鍋子中同煮約十五分鐘即可食用。能在這突然寒冷的天氣下增強免疫力、補肝防癌。查詢：2803-4028
小董
故小雪時節養生，宜靜戒躁，應調節自己的心態，保持樂觀，節喜制怒，多曬太陽，多聽音樂。
小雪逐漸寒冷，易患呼吸道疾病、感冒和支氣管炎等，所以要注意保暖。
小董貼士：
很多人不懂紅菇菌的好處，故此，可能從來未吃過這世界著名的珍菌。小董告訴你，它不但有豐富的營養，最重要的是對人體骨關節及肌肉筋腱有很好的調補功效，能舒筋和血、追風散寒、補虛提神之餘，還對貧血、頭暈、耳鳴及婦女白帶過多、不孕等皆有顯效，對癌細胞還有抑制作用。建議購買雲南高原產的紅菇菌品質較佳。
鍋仔韭菜紅菇菌羊肉丸子，材料（四人份）：
羊肉丸子一斤、馬蹄十二粒、韭菜四百五十克、冬菇十二粒、薑蔥適量、紅菇菌三十五克、龍眼肉四十克。
做法：
薑蔥爆香油鍋。
加入羊肉丸子、馬蹄、韭菜、冬菇及紅菇菌炒香。
注入上湯，把龍眼肉放進鍋子中同煮約十五分鐘即可食用。能在這突然寒冷的天氣下增強免疫力、補肝防癌。查詢：2803-4028
小董
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