為生命護航——「一呼一吸」 認識睡眠窒息
為生命護航
2021-09-15 04:18 HKT
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無時無刻，呼吸系統都在工作，維持生命。呼吸理應暢通無阻、持續不斷，即使熟睡時也不例外。不過，一旦患上睡眠窒息症，呼吸可能在睡夢間重複並間接地中止，降低睡眠質素，長遠不利健康。
睡眠窒息症是指呼吸在睡眠期間短暫停止，引致血氧不足，大腦因而「喚醒」患者呼吸，令患者在睡夢中驚醒。以上情況每晚可發生數十至數百次，每次達十秒乃至更長時間。
入睡、窒息、醒來等情況反覆不斷，患者難以維持深層睡眠，睡眠質素於是不理想，患者常疲倦、嗜睡，他們的反應、專注、記憶能力也可能下降，影響日常生活，更容易出現意外。長遠此症會增加患上高血壓、糖尿病、心腦血管病的風險。
睡眠窒息症可分為三大類：第一類為阻塞性，源於面型結構問題、咽喉部份脂肪肥厚等因素，以至氣道阻塞、呼吸不暢；第二類為中樞性，礙於中樞系統異常，無法傳遞呼吸訊號，故而停止呼吸；第三類為混合性，患者同時有阻塞性及中樞性問題。三者中，以阻塞性睡眠窒息症最常見。
別以為睡眠窒息症離我們很遠，根據統計數字，成年人之中，約百分之四男士和百分之二女士均患有此症。如若身形肥胖，也大大增加患上睡眠窒息症的風險。研究發現，約七成睡眠窒息症患者體重屬「肥胖」，而體重每增加一成，患上此症的風險更會增加約六倍。
那麼，睡眠窒息症患者有辦法一覺安眠，享受精神飽滿的生活嗎？下回繼續分享。
此欄目由英國阿斯利康藥廠贊助
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睡眠窒息症是指呼吸在睡眠期間短暫停止，引致血氧不足，大腦因而「喚醒」患者呼吸，令患者在睡夢中驚醒。以上情況每晚可發生數十至數百次，每次達十秒乃至更長時間。
入睡、窒息、醒來等情況反覆不斷，患者難以維持深層睡眠，睡眠質素於是不理想，患者常疲倦、嗜睡，他們的反應、專注、記憶能力也可能下降，影響日常生活，更容易出現意外。長遠此症會增加患上高血壓、糖尿病、心腦血管病的風險。
睡眠窒息症可分為三大類：第一類為阻塞性，源於面型結構問題、咽喉部份脂肪肥厚等因素，以至氣道阻塞、呼吸不暢；第二類為中樞性，礙於中樞系統異常，無法傳遞呼吸訊號，故而停止呼吸；第三類為混合性，患者同時有阻塞性及中樞性問題。三者中，以阻塞性睡眠窒息症最常見。
別以為睡眠窒息症離我們很遠，根據統計數字，成年人之中，約百分之四男士和百分之二女士均患有此症。如若身形肥胖，也大大增加患上睡眠窒息症的風險。研究發現，約七成睡眠窒息症患者體重屬「肥胖」，而體重每增加一成，患上此症的風險更會增加約六倍。
那麼，睡眠窒息症患者有辦法一覺安眠，享受精神飽滿的生活嗎？下回繼續分享。
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