齋啡——獨食八隻雞翼
高慧然
2021-07-14 04:18 HKT
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夏日是燒烤的季節，很多時候不想花心思煮飯，就走到露台上，打開燒烤爐。對我來說，露台更像是個戶外廚房，而且不用擔心油煙味。
這天在三十七度高溫下打完網球回家，想飲凍啤酒，就烤了八隻雞翼。有讀者好奇地問︰「為甚麼要吃八隻雞翼？你真的一個人吃掉八隻雞全翼？」
為甚麼是八隻？因為一包正好是八隻。如果有一打，我也能吃得下。而且我一餐不止是八隻雞全翼，還有油豆腐粉絲湯，還有一個沙律，以及飯後生果。當然還有主角冰凍啤酒。
一個人吃這些很多嗎？好像很多。不過我進行二○○四斷食，一天只在四小時內進食，其他時間只飲清水、茶、咖啡及牛奶。所以吃多少問題都不大，而且我沒有吃碳水化合物。此外，我有運動習慣，以前每天跑步十公里，現在因為健身房重新開放了，所以我每天在健身房做三小時gym，再跟朋友打三小時網球，暫時停止跑步了。但仍有足夠運動量。
很多人只喜歡用節食的方式來減肥，但節食而不運動，只會變成紙片人，不是我想要的健康身體。我吃很多東西，而且嗜食肥膩高脂的食物，但我持之以恒做運動，我的運動習慣維持了很多年了。所以我不是紙片人，而是肌肉人，我的體脂在十八至二十之間。我非常喜歡肌肉的線條，以及它帶來的力量感。
高慧然
這天在三十七度高溫下打完網球回家，想飲凍啤酒，就烤了八隻雞翼。有讀者好奇地問︰「為甚麼要吃八隻雞翼？你真的一個人吃掉八隻雞全翼？」
為甚麼是八隻？因為一包正好是八隻。如果有一打，我也能吃得下。而且我一餐不止是八隻雞全翼，還有油豆腐粉絲湯，還有一個沙律，以及飯後生果。當然還有主角冰凍啤酒。
一個人吃這些很多嗎？好像很多。不過我進行二○○四斷食，一天只在四小時內進食，其他時間只飲清水、茶、咖啡及牛奶。所以吃多少問題都不大，而且我沒有吃碳水化合物。此外，我有運動習慣，以前每天跑步十公里，現在因為健身房重新開放了，所以我每天在健身房做三小時gym，再跟朋友打三小時網球，暫時停止跑步了。但仍有足夠運動量。
很多人只喜歡用節食的方式來減肥，但節食而不運動，只會變成紙片人，不是我想要的健康身體。我吃很多東西，而且嗜食肥膩高脂的食物，但我持之以恒做運動，我的運動習慣維持了很多年了。所以我不是紙片人，而是肌肉人，我的體脂在十八至二十之間。我非常喜歡肌肉的線條，以及它帶來的力量感。
高慧然
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