星之欄——定期戒愛情毒

星之欄

康子

2021-06-24 04:17 HKT

生活專欄

內容

　　很多人都知道多巴胺是一種腦內分泌的神經物質，它有獎勵人再有意欲做出某些相同行為的作用。例如吸毒會令人體內產生大量多巴胺，故此一旦吸食毒品，身體就會對毒品產生強大意欲，即使明知有害都按捺不住想再次吸食，這就是多巴胺的特點。
　　這種令人上癮的機制在日常生活上很多行為亦有應用，例如有人習慣每天跑步，不跑就會渾身不自在。有愛的感覺亦是由於多巴胺分泌，故此當你遇到心儀的人會經常想見他，再麻煩或再不應該的事你都會願意為他做，這些都是因為多巴胺分泌。
　　然而，若你經常備受這種刺激，你就會習慣了劑量，繼而需要更多分泌才能提升意欲去做相同的事。就如吸毒，起初只吸少許，後來卻要愈吸愈多或愈來愈密才能解除心癮。
　　同樣，剛開始拍拖時，你對對方有無比的愛，但漸漸地身體習慣了多巴胺分泌，你就會要求對方做得更多，但對方為你犧牲不可能無止境，到時你體內的多巴胺機制就再無法滿足你。
　　這麼說來，一對情侶經常見面並不好，因為經常見面，體內產生的多巴胺就會減少，於是會覺得對方愈看愈不順眼。就像在疫情期間，很多夫妻或拍拖時間長的情侶都因為無法去旅行，亦無法跟朋友出外吃飯，兩個人總是在家你眼望我眼，結果就突然發現不再愛對方，其實是因為彼此刺激對方產生的多巴胺不夠多，即使夠多，身體都已習慣而要更多。
　　這怎麼辦好？這當然是要在愛情上戒毒，也就是間中要分開一下。即使兩夫妻都要間中分開一星期讓對方感受一下失去了你的感覺，同時也讓自己清洗一下體內因為對方給你的愛而得到的多巴胺。
　　同居情侶就更不應像夫妻般長久住在一起，而應每兩三個星期就放假一星期，或每三個月放假一個月，以讓彼此有段小日子去清除體內毒素，好讓自己能再次中多巴胺的毒，讓自己癮起，待再次見到對方時能感受到對方的渴求。
　　說這麼多都只是想你明白，小別勝新婚不單止是心理上的因素，而是活生生有科學根據的情人相處之道。
本欄長刊於《星島日報》專欄版
森美