為生命護航——通波仔後可以運動嗎？
為生命護航
2020-11-11 04:17 HKT
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我們時常提醒冠心病患者，通波仔雖能打通心臟血管，但並非一了百了。患者復康之路上，恒常運動舉足輕重，既能預防血管再次阻塞，也能加強心肺功能。然而知易行難，患者運動時有甚麼需要注意呢？
首先，運動強度和時間必須量力而為。要判別患者適合哪種強度的運動，必先了解他們屬於慢性冠心病還是急性冠心病，如屬前者而且心臟功能仍未受損，透過通波仔恢復血流後，理論上運動不受限制；後者病情較嚴重，心臟功能或已受損，建議術後跟從醫生和物理治療師的指示開展復康療程，循序漸進地增加運動強度。
至於運動時間，患者可根據自身情況，慢慢增加運動量，每次理想運動時間二十至四十分鐘，運動前後分別完成十分鐘的熱身和緩和運動，讓身體和心臟適應變化。
運動種類方面，患者一般可多做中強度的帶氧運動，包括慢跑、游泳、跳舞、踏單車等，並間歇透過負重運動鍛煉肌肉。需要注意的是，冠心病患者在通波仔後須服用雙抗血小板藥，以防支架內出現阻塞，但此類藥物會增加出血風險，因此患者不宜進行多碰撞、易致傷的運動，例如拳擊、足球等等。
運動期間如有任何不適，應停下來休息，並根據醫生指示服用脷底丸等藥物，若其後徵狀並無改善，便應盡快就醫。
居家防疫之際，也要記得保持活躍，切勿坐着不動。留在家中，可借助跑步機、單車機鍛煉，若沒有器械，也可跳健身操、做普拉提等等。此欄目由阿斯利康支持
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首先，運動強度和時間必須量力而為。要判別患者適合哪種強度的運動，必先了解他們屬於慢性冠心病還是急性冠心病，如屬前者而且心臟功能仍未受損，透過通波仔恢復血流後，理論上運動不受限制；後者病情較嚴重，心臟功能或已受損，建議術後跟從醫生和物理治療師的指示開展復康療程，循序漸進地增加運動強度。
至於運動時間，患者可根據自身情況，慢慢增加運動量，每次理想運動時間二十至四十分鐘，運動前後分別完成十分鐘的熱身和緩和運動，讓身體和心臟適應變化。
運動種類方面，患者一般可多做中強度的帶氧運動，包括慢跑、游泳、跳舞、踏單車等，並間歇透過負重運動鍛煉肌肉。需要注意的是，冠心病患者在通波仔後須服用雙抗血小板藥，以防支架內出現阻塞，但此類藥物會增加出血風險，因此患者不宜進行多碰撞、易致傷的運動，例如拳擊、足球等等。
運動期間如有任何不適，應停下來休息，並根據醫生指示服用脷底丸等藥物，若其後徵狀並無改善，便應盡快就醫。
居家防疫之際，也要記得保持活躍，切勿坐着不動。留在家中，可借助跑步機、單車機鍛煉，若沒有器械，也可跳健身操、做普拉提等等。此欄目由阿斯利康支持
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