为生命护航——通波仔后可以运动吗？
为生命护航
2020-11-11 04:17 HKT
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我们时常提醒冠心病患者，通波仔虽能打通心脏血管，但并非一了百了。患者复康之路上，恒常运动举足轻重，既能预防血管再次阻塞，也能加强心肺功能。然而知易行难，患者运动时有甚么需要注意呢？
首先，运动强度和时间必须量力而为。要判别患者适合哪种强度的运动，必先了解他们属于慢性冠心病还是急性冠心病，如属前者而且心脏功能仍未受损，透过通波仔恢复血流后，理论上运动不受限制；后者病情较严重，心脏功能或已受损，建议术后跟从医生和物理治疗师的指示开展复康疗程，循序渐进地增加运动强度。
至于运动时间，患者可根据自身情况，慢慢增加运动量，每次理想运动时间二十至四十分钟，运动前后分别完成十分钟的热身和缓和运动，让身体和心脏适应变化。
运动种类方面，患者一般可多做中强度的带氧运动，包括慢跑、游泳、跳舞、踏单车等，并间歇透过负重运动锻炼肌肉。需要注意的是，冠心病患者在通波仔后须服用双抗血小板药，以防支架内出现阻塞，但此类药物会增加出血风险，因此患者不宜进行多碰撞、易致伤的运动，例如拳击、足球等等。
运动期间如有任何不适，应停下来休息，并根据医生指示服用脷底丸等药物，若其后征状并无改善，便应尽快就医。
居家防疫之际，也要记得保持活跃，切勿坐着不动。留在家中，可借助跑步机、单车机锻炼，若没有器械，也可跳健身操、做普拉提等等。此栏目由阿斯利康支持
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首先，运动强度和时间必须量力而为。要判别患者适合哪种强度的运动，必先了解他们属于慢性冠心病还是急性冠心病，如属前者而且心脏功能仍未受损，透过通波仔恢复血流后，理论上运动不受限制；后者病情较严重，心脏功能或已受损，建议术后跟从医生和物理治疗师的指示开展复康疗程，循序渐进地增加运动强度。
至于运动时间，患者可根据自身情况，慢慢增加运动量，每次理想运动时间二十至四十分钟，运动前后分别完成十分钟的热身和缓和运动，让身体和心脏适应变化。
运动种类方面，患者一般可多做中强度的带氧运动，包括慢跑、游泳、跳舞、踏单车等，并间歇透过负重运动锻炼肌肉。需要注意的是，冠心病患者在通波仔后须服用双抗血小板药，以防支架内出现阻塞，但此类药物会增加出血风险，因此患者不宜进行多碰撞、易致伤的运动，例如拳击、足球等等。
运动期间如有任何不适，应停下来休息，并根据医生指示服用脷底丸等药物，若其后征状并无改善，便应尽快就医。
居家防疫之际，也要记得保持活跃，切勿坐着不动。留在家中，可借助跑步机、单车机锻炼，若没有器械，也可跳健身操、做普拉提等等。此栏目由阿斯利康支持
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