勇闖高峰——兒歌宜歌
余壽寧
2020-03-20 04:17 HKT
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疫情稍見好轉，但大家不敢鬆懈，孩子復課無期，大人既要撲衞生物資，又要面對經濟轉差，收入下滑，或工作不保，更大擔心是個人和家人隨時染疫，我本想問兒科專科醫生李家仁有何對策，怎料他說：「首先要樂觀正向，提升信心，在逆境和『疫』境都可以活在當下。」
李家仁醫生說：「不開心最傷身，就如我診所樓下攤檔的阿婆，她每天都在擔心受感染，整個人顯得悶悶不樂。擔心是應該的，但外在環境不是人人有能力改變；情緒心態自己就可以控制到，最簡單又不用花費的就是聽聽歌，跟住唱。」李醫生說起聽歌唱歌，相信大家會想起他的首本名曲——小明系列，他接受衞生署邀請，拍了《小明愛洗手》系列，在各大網上平台都可以免費下載，和孩子一起跟着唱，又可以跟着學洗手，最重要是可以紓緩緊張情緒，令人放鬆下來，自然身體好。「如果有宗教信仰的，可以用自家信仰的方法祈求，神不一定能為你抗疫防病，但令人心定氣靜，不致方寸大亂，有時明明有足夠的口罩，為何還仲要排隊搶購呢？！」
李醫生提議，如大家看得太多疫情新聞，影響心情的話，不妨抽離一下，不看不聽新聞資訊，投入音樂世界，唱唱歌開心笑，鎮定心神；同時亦不要過度恐慌，街上人不多時候，可以除下口罩鬆鬆自己，一個人揸車又何須戴口罩呢！
對疫情緊張絕對沒錯，但需要給自己空間釋放情緒，不如一齊跟住唱《小明愛洗手》吧！
香港商業專業評審中心榮譽會長
余壽寧
李家仁醫生說：「不開心最傷身，就如我診所樓下攤檔的阿婆，她每天都在擔心受感染，整個人顯得悶悶不樂。擔心是應該的，但外在環境不是人人有能力改變；情緒心態自己就可以控制到，最簡單又不用花費的就是聽聽歌，跟住唱。」李醫生說起聽歌唱歌，相信大家會想起他的首本名曲——小明系列，他接受衞生署邀請，拍了《小明愛洗手》系列，在各大網上平台都可以免費下載，和孩子一起跟着唱，又可以跟着學洗手，最重要是可以紓緩緊張情緒，令人放鬆下來，自然身體好。「如果有宗教信仰的，可以用自家信仰的方法祈求，神不一定能為你抗疫防病，但令人心定氣靜，不致方寸大亂，有時明明有足夠的口罩，為何還仲要排隊搶購呢？！」
李醫生提議，如大家看得太多疫情新聞，影響心情的話，不妨抽離一下，不看不聽新聞資訊，投入音樂世界，唱唱歌開心笑，鎮定心神；同時亦不要過度恐慌，街上人不多時候，可以除下口罩鬆鬆自己，一個人揸車又何須戴口罩呢！
對疫情緊張絕對沒錯，但需要給自己空間釋放情緒，不如一齊跟住唱《小明愛洗手》吧！
香港商業專業評審中心榮譽會長
余壽寧
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