勇闯高峰——儿歌宜歌
余寿宁
2020-03-20 04:17 HKT
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疫情稍见好转，但大家不敢松懈，孩子复课无期，大人既要扑衞生物资，又要面对经济转差，收入下滑，或工作不保，更大担心是个人和家人随时染疫，我本想问儿科专科医生李家仁有何对策，怎料他说：「首先要乐观正向，提升信心，在逆境和『疫』境都可以活在当下。」
李家仁医生说：「不开心最伤身，就如我诊所楼下摊档的阿婆，她每天都在担心受感染，整个人显得闷闷不乐。担心是应该的，但外在环境不是人人有能力改变；情绪心态自己就可以控制到，最简单又不用花费的就是听听歌，跟住唱。」李医生说起听歌唱歌，相信大家会想起他的首本名曲——小明系列，他接受衞生署邀请，拍了《小明爱洗手》系列，在各大网上平台都可以免费下载，和孩子一起跟着唱，又可以跟着学洗手，最重要是可以纾缓紧张情绪，令人放松下来，自然身体好。「如果有宗教信仰的，可以用自家信仰的方法祈求，神不一定能为你抗疫防病，但令人心定气静，不致方寸大乱，有时明明有足够的口罩，为何还仲要排队抢购呢？！」
李医生提议，如大家看得太多疫情新闻，影响心情的话，不妨抽离一下，不看不听新闻资讯，投入音乐世界，唱唱歌开心笑，镇定心神；同时亦不要过度恐慌，街上人不多时候，可以除下口罩松松自己，一个人揸车又何须戴口罩呢！
对疫情紧张绝对没错，但需要给自己空间释放情绪，不如一齐跟住唱《小明爱洗手》吧！
香港商业专业评审中心荣誉会长
余寿宁
李家仁医生说：「不开心最伤身，就如我诊所楼下摊档的阿婆，她每天都在担心受感染，整个人显得闷闷不乐。担心是应该的，但外在环境不是人人有能力改变；情绪心态自己就可以控制到，最简单又不用花费的就是听听歌，跟住唱。」李医生说起听歌唱歌，相信大家会想起他的首本名曲——小明系列，他接受衞生署邀请，拍了《小明爱洗手》系列，在各大网上平台都可以免费下载，和孩子一起跟着唱，又可以跟着学洗手，最重要是可以纾缓紧张情绪，令人放松下来，自然身体好。「如果有宗教信仰的，可以用自家信仰的方法祈求，神不一定能为你抗疫防病，但令人心定气静，不致方寸大乱，有时明明有足够的口罩，为何还仲要排队抢购呢？！」
李医生提议，如大家看得太多疫情新闻，影响心情的话，不妨抽离一下，不看不听新闻资讯，投入音乐世界，唱唱歌开心笑，镇定心神；同时亦不要过度恐慌，街上人不多时候，可以除下口罩松松自己，一个人揸车又何须戴口罩呢！
对疫情紧张绝对没错，但需要给自己空间释放情绪，不如一齐跟住唱《小明爱洗手》吧！
香港商业专业评审中心荣誉会长
余寿宁
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