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Executive日記——名中醫教你健肺三部曲

Executive日記
Executive日記
KellyChu
2020-02-05 04:17 HKT
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生活專欄
內容
　　面對疫情，留在家中，多做輕巧運動對健康有益。內地最近瘋傳一段短片，一名中醫李樹明教大學搓揉健肺，分三部曲︰一，伸直手臂，手掌向上，由手至肘、肩和胸，中醫視為肺經，用另一隻手當上下搓揉十次；二，用手用力按揉肩下胸上位置十次；三上臂夾喺腋下，做開肩運動，打開合起。
　　李樹明醫師話，以上動作對護肺強肺都好，建議每天做幾次。Kelly覺得在家中多郁動，做輕巧運動都好，大家一起做多啲健身運動啦。
Kelly Chu



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