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Executive日记——名中医教你健肺三部曲

Executive日记
Executive日记
KellyChu
2020-02-05 04:17 HKT
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生活 专栏
內容
　　面对疫情，留在家中，多做轻巧运动对健康有益。内地最近疯传一段短片，一名中医李树明教大学搓揉健肺，分三部曲︰一，伸直手臂，手掌向上，由手至肘、肩和胸，中医视为肺经，用另一只手当上下搓揉十次；二，用手用力按揉肩下胸上位置十次；三上臂夹喺腋下，做开肩运动，打开合起。
　　李树明医师话，以上动作对护肺强肺都好，建议每天做几次。Kelly觉得在家中多郁动，做轻巧运动都好，大家一起做多啲健身运动啦。
Kelly Chu



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