玲瓏美集——長命指南
李韡玲
2020-01-14 04:17 HKT
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新年才開始，朋友聚會已經在大談生與死。
以前是個忌諱，現在是口沒遮攔，其實有甚麼所謂呢？人一呱呱隨地不就是朝死亡進發了嗎？只是遲與早的問題而已。我們討論的並不是令人長壽的生活方式，正好相反。卻也是提醒大家不可干犯的、妨礙長壽的一些生活方式。
（一）不吃早餐。一日之計在於晨。要養精蓄銳，一天工作順暢，那能空着肚子去「打仗」？
（二）極度缺乏運動。運動就如保持機件操作正常。不會輕易生鏽。
（三）有病不求醫。尤其是年輕人，總以為自己百毒不侵。記住，年輕時人欺病，如果不保養，到老了就病欺人。
（四）與家人缺乏交流。原來也會令人短命。
（五）長時間在空調中生活。還要是日夜顛倒地工作的。
（六）睡眠不足，且睡眠質素不佳。例如睡不着、一晚起牀數次。
（七）面對電腦時間過長，除了幅射作用外，還會引致眼疾、腰頸椎病等。
（八）三餐無定時。
李韡玲
以前是個忌諱，現在是口沒遮攔，其實有甚麼所謂呢？人一呱呱隨地不就是朝死亡進發了嗎？只是遲與早的問題而已。我們討論的並不是令人長壽的生活方式，正好相反。卻也是提醒大家不可干犯的、妨礙長壽的一些生活方式。
（一）不吃早餐。一日之計在於晨。要養精蓄銳，一天工作順暢，那能空着肚子去「打仗」？
（二）極度缺乏運動。運動就如保持機件操作正常。不會輕易生鏽。
（三）有病不求醫。尤其是年輕人，總以為自己百毒不侵。記住，年輕時人欺病，如果不保養，到老了就病欺人。
（四）與家人缺乏交流。原來也會令人短命。
（五）長時間在空調中生活。還要是日夜顛倒地工作的。
（六）睡眠不足，且睡眠質素不佳。例如睡不着、一晚起牀數次。
（七）面對電腦時間過長，除了幅射作用外，還會引致眼疾、腰頸椎病等。
（八）三餐無定時。
李韡玲
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