玲珑美集——长命指南
李韡玲
2020-01-14 04:17 HKT
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新年才开始，朋友聚会已经在大谈生与死。
以前是个忌讳，现在是口没遮拦，其实有甚么所谓呢？人一呱呱随地不就是朝死亡进发了吗？只是迟与早的问题而已。我们讨论的并不是令人长寿的生活方式，正好相反。却也是提醒大家不可干犯的、妨碍长寿的一些生活方式。
（一）不吃早餐。一日之计在于晨。要养精蓄锐，一天工作顺畅，那能空着肚子去「打仗」？
（二）极度缺乏运动。运动就如保持机件操作正常。不会轻易生锈。
（三）有病不求医。尤其是年轻人，总以为自己百毒不侵。记住，年轻时人欺病，如果不保养，到老了就病欺人。
（四）与家人缺乏交流。原来也会令人短命。
（五）长时间在空调中生活。还要是日夜颠倒地工作的。
（六）睡眠不足，且睡眠质素不佳。例如睡不着、一晚起床数次。
（七）面对电脑时间过长，除了幅射作用外，还会引致眼疾、腰颈椎病等。
（八）三餐无定时。
李韡玲
以前是个忌讳，现在是口没遮拦，其实有甚么所谓呢？人一呱呱随地不就是朝死亡进发了吗？只是迟与早的问题而已。我们讨论的并不是令人长寿的生活方式，正好相反。却也是提醒大家不可干犯的、妨碍长寿的一些生活方式。
（一）不吃早餐。一日之计在于晨。要养精蓄锐，一天工作顺畅，那能空着肚子去「打仗」？
（二）极度缺乏运动。运动就如保持机件操作正常。不会轻易生锈。
（三）有病不求医。尤其是年轻人，总以为自己百毒不侵。记住，年轻时人欺病，如果不保养，到老了就病欺人。
（四）与家人缺乏交流。原来也会令人短命。
（五）长时间在空调中生活。还要是日夜颠倒地工作的。
（六）睡眠不足，且睡眠质素不佳。例如睡不着、一晚起床数次。
（七）面对电脑时间过长，除了幅射作用外，还会引致眼疾、腰颈椎病等。
（八）三餐无定时。
李韡玲
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