玲珑美集——鲜橙杏仁乳酪健美饮
李韡玲
2020-01-21 13:00 HKT
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是时候为干燥的皮肤、偶然出现便秘的身体加入天然润滑剂了把！
材料：鲜橙一个，纯正杏仁粉二汤匙，纯乳酪一盒（一百克）。
1.用温开水把杏仁粉调成糊状。
2. 把橙肉榨汁。
3. 把上述材料全倒入绞拌机内。再倒入二百毫升凉开水。打匀即可饮用。
鲜橙汁含有丰富维他命C，可抗氧化保护皮肤滑净。杏仁合有黄酮类，能预防心脏病，减少心肌梗塞的机会。乳酪是乳酸菌加入牛奶发酵而成。含有牛奶所有的营养。且可维持肠道酸性环境，调整肠胃，减少肠内有害物质。同时还可强固牙齿。
李韡玲
材料：鲜橙一个，纯正杏仁粉二汤匙，纯乳酪一盒（一百克）。
1.用温开水把杏仁粉调成糊状。
2. 把橙肉榨汁。
3. 把上述材料全倒入绞拌机内。再倒入二百毫升凉开水。打匀即可饮用。
鲜橙汁含有丰富维他命C，可抗氧化保护皮肤滑净。杏仁合有黄酮类，能预防心脏病，减少心肌梗塞的机会。乳酪是乳酸菌加入牛奶发酵而成。含有牛奶所有的营养。且可维持肠道酸性环境，调整肠胃，减少肠内有害物质。同时还可强固牙齿。
李韡玲
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