教達人 - 大專生設計桌上遊戲 助青年敞開心扉 | 教學「無間」
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2025-04-14 02:00 HKT
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香港中學文憑試最近開考，一項有關文憑試考生壓力的調查發現，超過八成受訪考生感到身心疲累，更有逾六成表示容易情緒波動。然而，面對情緒困擾，有七至八成受訪考生選擇獨自承受，很少或甚乎不會向輔導機構、老師或親友尋求協助。
有效的壓力管理，關鍵在於及時找出壓力來源，並對症下藥尋找減壓方法，透過遊戲抒發情緒亦是個不錯的選擇。筆者得悉香港專業教育學院（IVE）學生與香港基督教女青年會合作，設計一款名為《情感友SYNC》的桌上遊戲，協助青年克服表達情緒的困難。修讀基礎課程文憑（設計）的學生運用視覺描繪及設計技巧創作遊戲卡牌，幫助玩家輕鬆代入各種情景，表達面對不同情景或困難時的感受，從而抒發情緒，促進溝通。
創作團隊認為，青年獨自面對負面情緒是壓力難以排解的主要原因。桌上遊戲本身就具有輕鬆娛樂的特質，若過程中再配合老師或社工的專業引導，能更有效為青年提供適切協助。而在輕鬆的遊戲過程中，玩家可以自在互動，敞開心扉，表達內心感受，有助達到減壓的目的。
情緒健康至關重要，在青年的成長路上，社會各界宜營造更開放的溝通環境，鼓勵他們表達感受及提供適切的支援，協助他們建立健康的心理狀態，以應對人生不同階段的挑戰。
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