【輕鬆養生】蓮藕燉紅糖 緩解流鼻血牙血
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2020-10-13 10:14 HKT
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讀者電郵問：「最近經常無緣無故流鼻血，刷牙又流牙血，西醫全身檢查完，沒發現大毛病，到底是甚麼原因？困擾了一個多月，人也快抑鬱了。」
流鼻血，中醫稱「鼻衄」，認為本病由於外感風熱、多食辛辣煎炸、過度憂慮憤怒、過度勞累疲倦等原因，令身體火熱旺盛或氣血不足，導致血不歸經，鼻腔出血。
流牙血，中醫稱「齒衄」，認為主因是火熱，例如嗜食辛辣煎炸，使胃火旺盛；或者煩惱勞累過度，令陰虛火旺，都可引起血不歸經，牙齦出血。
隨著放寬限聚令，大家多了相約親友飯局聚會，多飲幾杯酒，或喜好火鍋燒烤，容易導致火熱旺盛，血不歸經，出現流鼻血或流牙血也不出奇。
有流鼻血或流牙血的人士，可以試試蓮藕燉紅糖：新鮮蓮藕節一個、紅糖一湯匙、清水五百毫升，蓮藕節切粒，連同紅糖、清水，用燉盅燉一個小時，即可食用。
如果發現上述症狀未能改善，可嘗試找你的家庭中醫師幫手！（查詢：2338-9090/2338-0616）
小董
輕鬆養生
原文刊於《頭條日報》
編按原題為「無故流鼻血牙血」
蓮藕燉紅糖有助緩解流鼻血牙血。( Carolyn V / Unsplash 及網上圖片)
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