【樂●活】咳聲嚇怕人 不如試試油拔法
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2020-07-27 08:30 HKT
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新冠肺炎疫情轉趨嚴重，即使人人戴上口罩，但只要聽到咳聲，必定惹來異樣目光，身旁途人甚至會立即彈開，很多有氣管敏感及鼻敏感的人在這段時期，都遭受了少許歧視。Laurie原本都有氣管敏感問題，每逢轉季、天氣乾燥、身處冷氣房等都容易發作，但自從嘗試了油拔法（oil pulling）後，氣管敏感發作的次數大減，即使偶爾發作，亦只屬輕微。
簡單來說，油拔法是口含一湯匙冷壓的芝麻油、椰子油或葵花籽油，油在口腔與牙齒之間來回漱口15至20分鐘，然後將油吐出，之後刷牙漱口即可，切記不要將油吞下。
Laurie只是轉季前一、兩星期，或平日感到氣管、喉嚨不適時，早上及晚上刷形形前進行油拔，但效果相當不錯。雖然曾推介過給不少人，但很多人一聽要含油就覺得噁心，不願去嘗試。其實將油放入雪櫃，油的味道會大減。
有朋友因為情況嚴重，每晚咳至不能入睡，所以才勉強一試，最終成功擺脫了長咳的毛病，連傷風咳都減少了。
作者：Laurie Wu（愛保健愛旅遊愛購物的熟女）
[email protected]
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